Perioder kommer ikke i bølger: alt går glat, indtil den ene negative begivenhed sker efter den anden, og vi finder os i følelsen af at blive fængslet og undrer os over det hvordan man kommer ud af den vanskelige periode.
Det føles som en spiral indeni det ser aldrig ud til at ende. En sort tunnel, hvorfra der tilsyneladende ikke er nogen vej ud.
Det største problem med disse øjeblikke er, at jo mere du raser, jo mere klager dujo længere periode varer ikke og er trættende at leve.
Mens vi vedtager en anden ånd, kommer vi ikke kun ud af det meget hurtigere, men det kan vi endda være i stand til få noget godt ud af det.
Sådan kommer du ud af en hård tid
(Fortsæt under billedet)
1. Modstå ikke ham for at komme ud af en vanskelig periode
Hvis du klager og modstår det, du oplever, vil det være sværere at komme ud af det snart.
Forsæt med klage til alle er ubrugelig hvis ikke for at få dig til at føle dig endnu værre. Find to eller tre personer, du stoler på, og betro dem, men lad ikke hele dit liv dreje sig om at klage.
Du er nødt til at tænke det da det begyndte, vil dette øjeblik snart ende.
I øjeblikket er det bedste, du kan gøre accepter blot at der er ting der ikke går godt men hvad snart smiler du igen.
2. Husk, det er kun en periode
Sig ikke sætninger som "Hvilket dårligt liv" eller lignende, så tror hjernen det.
Og hvis han tror på det, vil han handle som om det virkelig var sådan.
Dit liv, såvel som alles liv, består af op og nedture der kan mærkes mere eller mindre.
Det er ikke dit liv, der går galt, det er bare denne periode.
3. Tænk over, hvordan du kan udnytte øjeblikket
Øjeblikke af krise sætter os foran dyrebare opdagelser.
Ser du dem? Lægger du mærke til, hvad der sker internt?
Hvis du ikke har gjort det, kan du tænke på en psykologisk vej, der kan hjælpe dig med at afklare.
Tænk over, hvordan du kan udnytte denne periode, det kan være det rigtige tidspunkt for kig indeni og forstå hvad man skal få ud af det.
