Låsning er overstået, og for mange er det tid til det gå tilbage til kontoret.
Virksomheder er begyndt at aktivere deres kontorer igen, den daglige slibning genvinder fod i vores liv og desværre risikerer smartworking at blive en fjern hukommelse.
For mange mennesker var arbejdet hjemmefra en behagelig opdagelse: ikke travlt med at få midlerne, der spares meget tid mellem at komme derhen og tilbage, ingen stress fra at vågne op tidligt og spare penge til frokostpausen.
Alt sammen uden at svigte ens præstationer, tværtimod: det er blevet demonstreret rigeligt med hensyn til de erhverv, der finder sted ved computeren, smartworking førte til en forbedring af ydeevne og resultater.Ud over livskvaliteten for medarbejderen.
Hvis du er en del af den gruppe mennesker, der føler sig svage ved selve tanken om at vende tilbage til kontoret og til de klassiske måder at arbejde på, giver vi dig nogle forslag til at lette situationen.
Her er det som at vende tilbage til kontoret roligt, håber, at virksomhederne i det mindste vil indføre mindst delvis smartworking definitivt.
4 trin for at komme tilbage på kontoret uden for meget stress
(Fortsæt under billedet)
Giv dig selv tanken om at vende tilbage til kontoret
Det er ubrugeligt, at du fortsætter kæmp med ideen om at vende tilbage til morgen og aften trafik.
Det eneste, der er tilbage at gøre, er at trække vejret dybt. Hvis du ikke har nogen alternativer, skal du acceptere ideen, ellers bliver den endnu mere trættende.
På den anden side hvis du gjorde det for op til tre måneder siden det vil ikke være så svært at genstarte bilen.
Følelsen af tab vil forsvinde efter et par dage, tid til at vænne sig til rutinen igen.
Giv dig selv tid
Hjernen tager to uger at vænne sig til en ny rutine.
Giv dig selv den tid, det tager at genoptage rytmer, der ikke længere var dine. Prøv ikke at fokusere på træthed, men på dem aspekter, du har savnet.
Hvis du kun er opmærksom på dit ønske om at arbejde hjemmefra, vil tilbagevenden blive endnu tungere, og du vil have mere vanskeligheder med at vænne sig til den nye (og gamle) rutine.
Positive tanker vil derimod skabe positive følelser.
Fokuser på de positive aspekter ved at vende tilbage til kontoret
Hvor meget savner du kollegaen af latter? Kaffepausen? Sladder mellem kontorer?
Du begynder snart at tale dårligt om chefen og klage over dette eller det, og det bliver smukt.
Gå tilbage til begyndelsen på isolation: det menneskelige aspekt det er det, vi har savnet mest, og det er på dette, du skal fokusere mest.
Kontakt med andre vil altid tilbyde nye anekdoter at leve og huske.
Du finder linjen (og kontrol)
En anden vigtig positiv er, at du finder linjen og en balance som mange har mistet arbejdet hjemmefra.
Under nedlukningen udøvede du dine arme ved at fortsætte med at åbne og lukke køleskabet, du spiste morgenmad kl. 11, frokost kl. 12 eller 15 og spiste uden forskel kl. 18.30 eller 22, mens du nu kan genskabe mere regelmæssige og passende tider samfundslivet.
Kort sagt, se på den lyse side: når du kommer tilbage til kontoret alt vender tilbage til det normale, og du vil genvinde kontrollen.
