Det er en gammel polynesisk filosofi baseret på indre tilgivelse. Sådan kan du være tilfreds med lidt gennem den hawaiiske praksis med Ho'oponopono
Ruminere om de begåede fejl, græder over spildt mælk og undrer os over, hvad vi skulle have gjort for ikke at komme i den situation, vi er i: velkommen til negativ vestlig tænkning!
Os alle vi er ofre for følelsen af skyld, den værste af de plager, der langsomt torturerer vores sjæl.
Det var polynesierne, der forstod den dødbringende virkning det faktisk i århundreder har de praktiseret det såkaldte Ho'oponopono , en filosofi baseret på om forladelse ogaccept fejl.
Fra serien: at lave fejl, du lærer. Frem for alt lærer vi at være lykkelige.
Du vil finde ud af det hvordan man kan være tilfreds med lidt? Læs følgende for at dykke ned i positivitet, der gennemsyrer Ho'oponopono.
(Fortsæt efter billedet)
Hvad er Ho'oponopono
Lad os starte med udtrykket: ordet ho'oponopono har sine rødder i Hawaii og er en del af det lokale sprog.
Det oversættes bogstaveligt talt sådan: at sætte tingene tilbage på deres plads .
Dette ord giver sit navn til livsfilosofien med samme navn, Ho'oponopono præcist, baseret på om forladelse ogaccept.
Det er netop en filosofi i betydningen strøm af tanke og livsstil, fordi den ikke er en reel meditation, selvom den omfatter mange begreber i buddhisme og mange østlige religioner.
Ho'oponopono er en 'belysning at blive hilst velkommen, en teknik, der skal raffineres for at være i stand til at fjerne negativ tænkning og smertefulde minder, baseret på begreberne tilgivelse og taknemmelighed.
Denne tankegang starter ud fra antagelsen om, at enhver kan begå fejl, det vigtige er at genkende det, tilgive os selv og forsøge at sikre, at det ikke sker igen.
Afslutningsvis, Ho'oponopono betyder at lære at elske os selv lidt mere, at behandle os med den venlighed, som vi behandler et barn eller en kær ven med.
Hvad er grundlaget for Ho'oponopono
Ho'oponopono er baseret på et enkelt grundlæggende koncept: alt stammer fra os selv.
Både de positive og de negative begivenheder, der sker i alles liv, afhænger ikke af den skæbne, uheld, karma eller voodoo, som nogen må have gjort mod os.
Nej: det hele afhænger af os, stop. Ho'oponopono lærer os at forstå, at alt, hvad vi ser, hører, føler, opfatter og tænker ikke er resultatet af eksterne stimuli og begivenheder, men tværtimod det produceres af os, af vores indre energi.
ER denne indre energi er intet andet end et vedhæng til kosmisk energi, en udvidelse af naturens kraft.
Sådan praktiseres Ho'oponopono: mantraet
Metoderne til at omsætte denne filosofi i praksis er meget enkle og lige så effektive.
Det starter normalt gentage det mantra, det er baseret på al tanken om Ho'oponopono, som er: Undskyld, tilgiv mig, tak, jeg elsker dig .
Denne sætning skal gentages mange gange, højt eller i tankerne, det vigtige er, at du giver mening til det, du reciterer uden at fratage det mening. Så nej til papegøje gentagelse af en lille sætning, ja i stedet for en tilståelse hørt og engagerende at gøre mod dig selv.
Mantraet hjælper med at assimilere begreberne tilgivelse, taknemmelighed og accept, der tillader os at blive mere opmærksomme på, hvordan alt sker omkring os efter vores vilje (og kraft).
Nogle bevidste eller ubevidste psykologiske mekanismer får alle til at opføre sig på en bestemt måde. ER begivenheden afhænger derefter af den adfærd at vi ofte fejlagtigt fortolker det som eksternt for os, fremmed for vores vilje og frem for alt umuligt at styre eller endda metabolisere.
Vi dialoger med det indre barn i os alle
Den anden metode til konvertering til Ho'oponopono-filosofien er dialog med det indre barn, det græsningsbarn, der ligger inde i hver af os.
Dette er vores urdel, det sæt af instinkter og følelsesmæssige produkter afimprinting der stadig lever i os.
Det er den mest autentiske del af det vi bærer det med os, men det begraves ofte i det ubevidste, under tæpper af sociale regler og psykologiske overbygninger stratificeret i løbet af væksten.
Genoprett kontakt med det indre selv, sandt og uskyldigt, ligesom da vi var babyer, ville det være det hemmelighed for at forstå lykke med begge hænder.
Det er så grundlæggende døm aldrig dig selv men hvis noget, lær af dine fejl, acceptere fejl og fejre sejre med ydmyghed.
Hvordan Ho'oponopono blev født
Ho'oponopono er en gammel hawaiisk filosofisk praksis.
Dets grundlæggende koncept kommer fra Polynesisk kultur ifølge hvilken det antages, at enhver sygdom (både fysisk og åndelig), hvad enten den er forårsaget af de fejl, vi har begået og at vi fortsætter uhindret med at begå (kaldet hara eller hala).
Nogle gamle polynesiske stammer mente det en fejl kunne frigøre gudernes vrede eller tiltrække onde ånder.
Generelt er det dog følelse af skyld genereret af en fejl ville være den udløsende årsag til psykofysisk utilpashed.
Selv i dag menes det blandt befolkningen i det sydlige Stillehav de værste fjender af helbredet er vrede og negative følelser.
Løsningen ville være tilståelse, ikke afviger meget fra, hvad katolicismen påstår.
Men hvis den kristne religion ser frelse ved at tilstå synder for en præst, viser Ho'oponopono sig at være meget mere individualistisk og intim: fejl skal erkendes selv, genkendt for os selv.
Dette er den eneste måde at virkelig helbrede følelsen af skyld på og fra alt det negative medfører det uundgåeligt.
