Der karantæne det har særligt ubehagelige implikationer, når det gør det umuligt at se din kæreste eller kæreste i lange uger.
Det langdistanceforholdfaktisk er de vanskelige, selv når de accepteres fra begyndelsen, endsige når en lovdekret pålægger afstanden.
Afstanden derimod vejer efter et par dage er videoopkald er ikke det samme, partneren ser ud til at være mere fjern i nogle øjeblikke, og sindet begynder at udfylde på trods af os med spørgsmålstegn og negative tanker.
I de sværeste øjeblikke er det endda ikke nok med forsikringer og frygten vokser i tankerne om, at denne fysiske afstand i det lange løb også kan skabe en følelsesmæssig afstand.
Alt falsk, især hvis du finder en måde at leve situationen fredeligt på.
Her er det hvordan man holder et forhold, som man - kortvarigt - skal leve på afstand.
Sådan får du dit forhold til at overleve (en anden) fjern karantæne
(Fortsæt under billedet)
Opret en (ny) parrutine i karantænetiden
En af de store aktiver for mennesker er evnen til at tilpasse sig.
En ny livsstil svarer til en ny måde at reagere på og også i dette tilfælde du er nødt til at opbygge noget nyt startende lige fra rutinen.
For eksempel, hvis du plejede at se din partner hver aften før, kan du nu genskab disse øjeblikke på andre måder såsom telefonopkald eller videochats.
Eller igen, start en ny tv-serie sammen, der skal ses hver i sit hjem, men strengt på samme tid at kommentere det sammen.
Du kan at etablere nye parrytmer det kan få dig til at føle dig tæt, selvom du er langt væk.
Planlæg noget at gøre sammen (når det hele er slut)
En anden måde at overvinde dette øjeblik af afstand med mere sindsro er at planlægge sammen de første ting, du vil gøre når situationen vender tilbage til normal.
Start med de enkleste ting som dagsture, grill med venner eller besøg i din by.
Så kan du også begynde at tænke på weekender uden for byen eller længere ture.
Det vil hjælpe dig med at bliv fokuseret på de positive oplevelser, som du snart kan begynde at leve sammen igen.
Del dit humør
Deling er et vigtigt skridt som ikke må gå glip af i disse øjeblikke væk.
Det er okay at tale om dagene, de aktiviteter, du laver, og dit smarte arbejde, men husk at dyb deling også skal involvere din mest følelsesmæssige del.
Hvordan oplever du situationen? Har du - fysiologiske - øjeblikke, hvor du føler dig trist eller bange? Hvordan oplever du dem, og hvordan kommer du ud af dem?
Skjul ikke din frygt: del dine tanker med din partner og du vil føle dig endnu tættere.
Tænk at hver dag bringer dig tættere på
Der kan være dage, hvor din partner ser ud til at reagere godt på situationen og afstanden, men der kan også være andre, når oplever øjeblikke af ned og omvendt.
Hold beskyldninger og rystelser til side, det er det tid til støtte og at hjælpe hinanden med at leve hver dag og tænke at det er endnu et skridt mod det øjeblik, hvor I kan omfavne hinanden igen.
Hvis du savner det, vil det være en ny bekræftelse på, at dit forhold fortsætter godt.
Kom så kommer vi ud: at se hinanden igen vil være smukt.
