Det at fejre Nytårsaften alene det er en af de ting, der skal besluttes personligt.
Hvis det kan være en god måde at starte året på, når det er et frit valg, risikerer det faktisk, når det pålægges en kilde til bekymring og angst.
Dette år har derimod konfronteret os med det faktum, at vi kan lide omgængelighed, og at det, selv når vi klager over det, er en del af et spil, vi vil deltage i. Eller under alle omstændigheder at kunne beslutte, om du vil deltage eller mindre.
Mens fra dette synspunkt vil overgangen fra 2021-2022 til 2021 være præget af ensomhed for mange mennesker, der gerne ville have gjort uden det.
Reglerne og sund fornuft på den anden side kræver, at vi bliver hjemme, og derfor er tiden kommet forbered dig psykologisk og leve den aften fuldt ud.
Ja, fordi den bedste måde at gøre dette på er ikke at lade som om problemet ikke eksisterer.
Her er hvad psykologi anbefaler til at håndtere festangst alene.
3 tip til ikke at lide det nye år alene
(Fortsæt under billedet)
Udstyr dig selv med de midler, du har
Ikke at have folk rundt fysisk det betyder ikke, at du ikke kan fejre.
Teknologi i dette møder os.
skab et netværk af venner som du kan oprette forbindelse til om aftenen.
Der er applikationer, der tillader gruppemøder, og som får dig til at føle dig lidt tættere på.
Brætspil, virtuel karaoke, champagne uden kork sammen og måske endda en identisk menu tilberedt i dine egne hjem er tilladt.
Planlæg aftenen
Hvad vil du gøre på nytårsaften? Hvad kan hjælpe dig med at leve det øjeblik godt?
Spørg dig selv, hvad du har brug for, og tilfredsstil dine ønsker.
Et varmt bad, stearinlys og en god bog kunne være den ideelle ledsager.
Men også et glas vin og silkepyjamas.
Nøgleord: forkælelse og planlægning.
Lad ikke som om det ikke er et problem (hvis det er)
Nytårs willy-nilly er ikke bare en aften og det er kontraproduktivt at lade som om det er, især hvis situationen ikke var den nuværende, du ville aldrig have overvejet at gennemgå det selv.
I denne situation er vi nødt til at rulle ærmerne op og gå på jagt efter fornøjelser.
Start med maden: tænk på middagen, book en god levering eller lav noget specielt.
Kort sagt, uanset hvad, men prioriter dig selv til denne aften: pas på den vigtigste person i dit liv, dig selv.
Det vil være en fantastisk måde at starte det nye år på.
