Med den sidste aftale i Rom, en uge efter begivenheden i Milano, slutter den italienske turné Wanderlust 108. Der er stadig meget energi og positivitet. Hvor stort er ønsket om snart at svare!
Det lukkede med over tre tusind deltagere den italienske turné Wanderlust 108. Den rørte ved Firenze ved Parco delle Cascine den 22. september; Milan, på City Life, den 29. september; og til sidst Rom ved den centrale park i Laghetto dell'Eur den 6. oktober. Deltagere i alle aldre mødtes for at dele en dag dedikeret til velvære for krop og sind. På jagt efter hans nord og den bedste version af sig selv.
Find dit sande nord , det vil sige ledsage hver enkelt på deres indre rejse på jagt efter den bedste version af sig selv. Med hensyn til alt, hvad der omgiver os, mod en ny (eller genopdaget) forbindelse med naturen og med andre.
Dette er formålet med og missionen for talent yoga og guder træner adidas løbere som sammen med Wanderlust i partnerskab med adidas har givet liv til de italienske etaper i den eneste mindfullness triatlon i verden.
Med en foto- og videohistorie, sådan gik det!
På billedet ovenfor, i centrum Johanna Maggy, Pilates-lærer og træner for sundhed og liv og adidas x Wanderlust 108-ambassadør ved begivenhederne i Milano og Rom. Brug Don't Rest-bh'en i lyseblå, som er en del af adidas x Wanderlust genbrugs kollektion. Lavet af genanvendt polyester for at respektere miljøet og ikke spilde ressourcer, det er perfekt til yoga, fordi det ikke strammer sig og ikke stresser og er også velegnet til træning i mellemstore slag som cykling, vandreture og kredsløbstræning.
Hvad var substansen i Wanderlust 108?
En hel dag af åbenbaring og af inspiration for dem, der har besluttet at deltage i dagens aktiviteter: fra morgenopvarmning til fem kilometer løb eller gåtur, for derefter at fortsætte med yoga flow-sessionen og den sidste meditation.
Det er en mulighed for alle nysgerrige og skeptiske at forstå, hvor stærk og magtfuld en af de enkleste og mest overkommelige bevægelser virkelig kan være: at smile.
I en hel dag mødtes tusinder af mennesker og besluttede bevidst at smile.
Alt sammen sammen, på samme sted og på samme tid. Uden at tænke på andet end en udtrykke med glæde den bedste version af sig selv. Som en gave til sig selv og andre.
På billedet ovenfor bærer Denise Della Giacoma adidas x Wanderlust 108 lang tank top i lys orange farve med en regelmæssig snit og bred halsudskæring. Lavet af genanvendt polyester for at respektere miljøet og ikke spilde ressourcer.Den har en justerbar rygrem, der giver dig mulighed for at tilpasse pasformen, mens den afrundede kant garanterer maksimal komfort og fri bevægelighed under træning.
Talent yoga Denise Della Giacoma officielt startede Mindfulness triathlon-aktiviteterne inkluderet i Wanderlust 108-dages-programmet - fem kilometer løb, en yoga-flow-session og en afsluttende meditations-session - og inviterede alle deltagere til at dele en intention: glæde.
Således Denise della Giacoma:
«At have en intention, ikke kun i bestemte øjeblikke, men hver dag i vores liv, kan hjælpe os med at starte i det rigtige tempo, og det er det, der giver os mulighed for at nå vores mål over tid og gøre vores drømme til virkelighed. På lang sigt er det det eneste, der giver os mulighed for at leve en afstemt og lykkelig eksistens.At vælge glæde som en livsintention, som en følelse, der starter indefra os og bliver et smil på vores ansigt, er det den enkleste, mest umiddelbare og inden for alles rækkevidde at forbedre os selv og vores eksistens. Et smil endda genert, endda bare antydet det kan udløse stor energi både inden for og uden for os. At dyrke glæde og øve aktiviteter, der stimulerer produktionen af serotonin, glædehormonet, giver en eksponentiel effekt. Glæde er en smitsom følelse. Glæde skaber glæde».
Der kører, se yoga og meditation er tre aktiviteter, der hjælper med at dyrke glæde og indre velbefindende.
Talent yoga er også på scenenJennifer Ursillo, som ledede en legende og stimulerende yoga fitness-session. En dynamisk strøm, med fokus på styrke, balance og forbedring af kropsbevidsthed ved hjælp af bevægelse, ånde, tilpasning. På jagt efter en større individuel forbindelse, intim og privat, i den bredere sammenhæng med forbindelse til andre og med det, der omgiver os.
Så Jennifer: "Motion er ikke kun godt for vores helbred, men det frigiver endorfiner, de feel-good kemikalier, der fremmer lykke og positivitet."
Og for at afslutte øvelsen med sin specielle "dynamiske" meditation, talentet Linda Gastaldello, der førte Wanderlust-samfundet på jagt efter ananda, et sanskritudtryk, der betyder glæde, lykke, glæde, lykke.
Så Linda: «I øjeblikket finder vi ankeret for vores glæde. I betragtning af at 90% af vores daglige tanker er de samme som den foregående dag, er det let at forstå, hvor ofte vores hjerne er programmeret til at finde negativiteten i situationer snarere end den lyse side. For det vi skal træne os selv til at øve glæde. Og Wanderlust 108 er en fantastisk mulighed for at gøre det sammen med tusinder af mennesker, der har samme hensigt ».
Oplev i vores video historien om dagene i Milano og Rom.
