(God) sex er hemmeligheden bag lykke som et par. Det gør partnere glade og får dem til at leve bedre. Sådan gør du dit sexliv tilfredsstillende
Georg Mason Universitys psykologer gennemførte forskning, der afslørede det dem, der har flere seksuelle forhold, har også mere positive tanker og mere rolige og glade stemninger.
Det handler ikke kun om mængde, men frem for alt om kemi, spontanitet, fornemmelser e endelig tilfredshed.
Faktisk siger en anden forskning udført af University of Toronto og offentliggjort i det videnskabelige tidsskrift Personality and Social Psychology Bulletin, at lykke gives af båndet, der mærkes i intime øjeblikke med partneren og hvordan den seksuelle ydeevne før og efter styres.
Disse variabler kan give en idé om, hvor godt forholdet fungerer: tænker partneren på din lykke? Passer han kun på sine egne behov, eller har han også øje med dine? Er det initiativrige eller traditionelle? Føler du dens nærhed?
Kort sagt her 4 hemmeligheder ved at leve et tilfredsstillende sexliv og være lykkeligere.
(Fortsæt under billedet)
1. Begynd at tale om sex
Den første ingrediens i at få sexliv til at virke i et par er ved hvad den anden kan lide.
Med dette udgangspunkt vil det være meget lettere at tage de næste skridt.
Faktisk at vide, hvad man skal foreslå, hvad er bedst at undgå, og hvad der skal være der, giver dig mulighed for at slappe af og nyde øjeblikket.
Tal frit om det, udtryk dine fantasier og begrænsninger.
Brug af et sådant intimt sprog vil kun bringe dig tættere på hinanden.
2. Stop ikke din fantasi
Til har et tilfredsstillende sexliv det er altid en god idé brug din fantasi.
At overraske, generere nysgerrighed, stimulere nyhed og fantasere og derefter anvende det vil holde flammen i live og ønsket om at eksperimentere sammen.
Har lyst til at blive involveret, er du velkommen til at tilbyde nye synspunkter uden frygt.
Ofte blokerer frygt for at udsætte sig for nye energier, der - tværtimod - er meget velkomne.
3. Pas på dit udseende
Glem aldrig at pas på dit udseende.
De første øjeblikke, hvor du er sammen, opmærksomheden på dit udseende når sit maksimale, og det er netop i samme øjeblik, at det seksuelle liv er mest tilfredsstillende.
Med tiden tiltrækningen kan falde og det samme er opmærksomheden på det ydre udseende.
Kort sagt, hvis du findes hver dag i pyjamas, med en flannel og med terry sokker, vil det være sværere at stimulere fantasien.
Pas på din krop, undertøj og den måde, du vil fremkalde en reaktion på den anden.
I gør det ikke for hinanden, men for jer selv. At føle sig sexet vil gøre dig mere sjov under tæpperne.
4. Hjælp dig selv i hverdagen
Hvis dagligdagen som et par det virker ikke, da vil sex heller ikke være tilfredsstillende.
Kommunikationsvanskeligheder, usagte, gensidige negative tanker er blandt de vigtigste årsager til seksuel afstand.
For at komme nærmere fysisk bliver du først nødt til at hjælpe dig selv følelsesmæssigt.
Støt hinanden og sørg for, at rollerne aldrig er ubalancerede. For at gøre dette kan du for eksempel stille spørgsmålet oftere Hvad kan jeg gøre for at hjælpe dig?
Det hjælper dig med at dyrke nærhed og så videre sex vil også gavne det.
