Det hårtilskud de er den type produkt altid i centrum for heftige diskussioner og debatter.
Årsagen er enkel!
På nogle mennesker arbejder de, men de arbejder virkelig. På andre meget mindre.
Hvad der er sikkert er, at et vitamintilskud (af god kvalitet) kun kan hjælpe.
Af denne grund i dag vil vi se bedste hårtilskud set fra et synspunkt af ingrediensernes kvalitet og effektivitet.
Når det er sagt, siger jeg det med det samme:
Der er ingen tvivl om, at den vigtigste kilde til vitaminer og mineraler skal komme fra en sund og varieret kost.
Men det er lige så udelukket som en hjælp udefra virkelig kan bidrage på en afgørende måde.
Hvordan fungerer hårvitaminer?
Vi har allerede set, hvilke er de få nyttige anti-hårtabshampooer, og hvordan de fungerer, samt de mest kraftfulde anti-hårtabampuller mod udtynding.
I dag beskæftiger vi os med de bedste kosttilskud, som i modsætning til hætteglassene kan bruges i længere tid uden at skulle lave cyklusser i højst 2 måneder.
Måske har vi altid haft tyndt hår, eller måske bliver de tynde med alderen. Det er klart, at du ikke kan ændre en genetisk faktor, men du kan øge næringen af håret og følgelig sænke faldet eller udtyndingen.
Det er rigtigt, at du ikke kan ændre en genetisk faktor, men det skal huskes, at du kan øge næringen af håret og følgelig sænke faldet eller udtynding
Hvad vi kan gøre er at fodre hovedbunden fuldstændigt og effektivt med den sikkerhed, som vores hår får alle næringskilder de har brug for!
Lad os huske, at hårtab er helt normalt på bestemte tidspunkter af året, og det er ikke alarmerende, så længe det svinger mellem 50 og 100 hår om dagen. Håret reagerer faktisk på en ægte cyklus, som involverer fødsel, vækst og til sidst en involvering af håret.
Hvad der er sikkert er, at hårtilskud i væsentlig grad kan hjælpe håret med at vokse i Anagen-fasen, dvs. når det har mest behov essentielle stoffer at blive tyk og stærk. Samt gennem hele sit liv har han brug for en cpå trods af indtagelse af vitaminer og mineraler uundværlig for hårets overlevelse.
Det er ikke sådan i de senere år har der været en reel boom af kvinder og mænd, der henvender sig til hårtilskud for at give håret ny vitalitet, startende fra roden.
Flere undersøgelser har nu med sikkerhed fremhævet basale vitaminer og mineraler for den korrekte balance og stabilitet i håret.
I dag ser vi dem, forsøger at finde ud af, hvad der virkelig er godt for hovedbunden og håret.
Endelig, lad os prøve at forstå, hvilke kosttilskud der faktisk giver VIRKELIGE resultater, også i henhold til behovene hos hver enkelt af os!
Hårtilskud: De væsentlige stoffer
De grundlæggende mineraler: Jern, zink og magnesium
Jern: det er et vigtigt mineral for hele kroppen, bestemt ikke kun for hovedbunden. Især hvis du har jernmangel, kan dit hår blive tyndt, tørt og tørt, fordi dette mineral hjælper med at transportere ilt til hårrødderne, hvilket gør det vigtigt for væksten og generel sundhed i hovedbundsmetabolismen. Hvis du mister mere hår end normalt, er brug af jernrige fødevarer en af de mest nyttige ting, du kan gøre for at forhindre yderligere hårtab og endda tilskynde hårvækst. Det er åbenbart på grund af disse resultater, at det er et vigtigt mineral i hårtilskud, som altid skal være til stede, når du vælger denne type kosttilskud.
Magnesium: det er nødvendigt for mange processer i kroppen. Dette mineral er vigtigt for cellulær stofskifte, men utroligt nok er næsten 80 procent af amerikanerne blevet diagnosticeret med en mangel på dette vigtige næringsstof.
Magnesium er ansvarlig for følelsen af flerårig træthed og svaghed, og mangel på magnesium har været forbundet med diabetes, osteoporose, forhøjet blodtryk, hjerteproblemer, forstoppelse, depression, angst og kronisk træthed. Det er derfor ikke overraskende, at magnesiummangler vil påvirke styrke og hårudskiftningskapacitet.
Zinko: det er et vigtigt mineral for sundt hår såvel som for hud og negle. Det virker til at reparere skader på celler, samtidig med at de oliekirtler, der indeholder folliklerne, opretholdes. Nogle eksperter mener, at en mangel på dette mineral kan føre til forringelse af proteinstrukturen, der udgør hårsækken. Når hårsækkene svækkes, kan dette føre til hårtab. Derudover menes zink at spille en vital rolle i produktionen af DNA og RNA, der er nødvendig til normal opdeling af hårsækkeceller. fører til sundere hårvækst.
Vitaminer til hår: Grundlæggende
Biotin
Biotin eller H-vitamin er måske det bedst kendte hårtilskud, der anvendes på markedet. Talrige hudlæger hævder, at biotin faktisk er blevet anerkendt som et nyttigt stof til hovedbunden.
Biotin er kendt for at være i stand til effektivt at bremse hårets udtynding. Faktisk er det til stede i næsten alle hårtilskud.
Nogle undersøgelser tyder på, at biotin (en vitamingruppe af B-komplekset) kan forbedre de mere skrøbelige hårløg og sænker effektivt udtynding af hår. Mange eksperter anbefaler et biotintilskud til hårsundhed, fordi det er vandopløseligt (hvilket betyder, at din krop let kan fjerne, hvad det ikke har brug for) og ikke har nogen bivirkninger.
Med andre ord: hvorfor ikke? Der er adskillige påskønnelser af mennesker, der bruger biotin til at styrke deres hovedbund med fremragende resultater.
D-vitamin
D-vitamin er vigtigt for en række kropsfunktioner (såsom calciumabsorption), men eksperter opdager den rolle, det også kan spille i hårets sundhed. ”D-vitaminreceptoren hjælper med at regulere hårets naturlige cyklus,” siger Paradi Mirmirani, MD, en hudlæge i den medicinske gruppe i Vallejo, Californien, som anbefaler et supplement til sine patienter, hvis deres D-vitaminindhold er lave.
Eksperter er ikke sikre på, om de ved nøjagtigt, hvordan niveauet af D-vitamin i kroppen direkte påvirker hårvæksten, men mange synes stadig, det er en glimrende løsning at tage D-vitamin i korte perioder.
Der D-vitamin er det såkaldte solskinsvitamin, og hvis vi bruger hele tiden uden at udsætte os for solstråling vi risikerer ikke at akkumulere nok. Dette gælder naturligvis især om vinteren.
I denne forstand anbefaler forskerne at inkludere det i kosten gennem kosttilskud, for at være sikker på ikke at være mangelfuld med dette grundlæggende vitamin.
C-vitamin
C-vitamin er berømt for at hjælpe med at styrke immunforsvaret, beskytte os mod forkølelse og en lang række sygdomme, men det er også en nøglekomponent i sundt hår. Dette skyldes, at vitamin C, dvs. ascorbinsyre, det er den grundlæggende byggesten til konstruktion af kollagen, et vigtigt protein, der er nødvendigt for hårstruktur, såvel som for dannelse af hud og negle.
C-vitamin hjælper kroppen med at absorbere jern fra plantefødevarer, og da det er en stærk antioxidant, er det i stand til at bekæmpe frie radikaler, der kan beskadige kropsvæv, herunder selvfølgelig hår. En vitamin C-mangel kan gøre hud, negle og hår ekstremt skrøbelige og endda føre til hårtab.
C-vitamin har også vist sig at være i stand til at trænge ind i epidermalt væv, hvor det hjælper celle reparation og fremme kollagenproduktion. Under alle omstændigheder er der ingen tvivl om, at C-vitamin spiller en grundlæggende rolle i beskyttelsen af vores krops hud, negle og hår.
A-vitamin
Denne antioxidant bruges ofte i specifikke formuleringer til hår, hud og negle, fordi det er det involveret i regenerering af epidermale væv, negle og hår og mange multivitaminer af høj kvalitet er inkluderet.
Mens det er vigtigt altid at have en god forsyning med A-vitamin, kan for meget være farligt. Det er uopløseligt i vand, hvilket betyder, at det overskydende A-vitamin, som din krop ikke bruger, går til vævet. At gå ud over det anbefalede daglige indtag kan være skadeligt for din lever, forårsage træthed og kvalme.
Sørg for at læse vitaminetiketterne og undgå at tage flere doser for ikke at overdrive det!
Vitaminer B6 og B12
Nogle vitaminer, såsom B6 og B12, hjælper med at skabe røde blodlegemer, som igen fører ilt og næringsstoffer til kroppens celler og kan hjælpe hovedbunden med at fodre håret.
Jern (fra magert oksekød, kalkun, kylling, svinekød, rejer, æggeblommer og bønner) det hjælper de røde blodlegemer selv med at gøre deres job med at transportere ilt og næringsstoffer. Du kan også få en fremragende forsyning med B12 fra skaldyr, laks og fedtfattige mejeriprodukter. Hele korn, magre proteiner, bønner, nødder, linser og bladgrøntsager er gode kilder til vitamin B6. Disse vitaminer giver de essentielle elementer til den naturlige dannelse af proteinstrukturen i et sundt hår.
Andre vitaminer og kosttilskud, der vises i de mest markedsførte produkter, inkluderer omega-3 og omega-6, fedtsyrer, aminosyrer, vitaminer B og vitamin E. Alle disse ingredienser er essentielle i de fleste vitamintilskud (inklusive prænatale vitaminer, som i mange finder det fremragende til at øge hårvæksten).
Men husk: du kan ikke erstatte en ufuldstændig diæt med kosttilskud!
Så det er bestemt bedst at bruge en kombineret tilgang. Lad os fokusere på at have en diæt rig og varieret i fødevarer og derefter integrere med kosttilskud. Gang på gang vil vi forstå, hvilke der er bedst egnet til vores stofskifte!
Store!
Nu hvor vi ved, hvordan man læser etiketter, og HVORFOR visse stoffer er mere nyttige end andre, er vi klar til at se de bedste produkter på markedet.
Advarsel! Disse produkter er alle meget gyldige, men jeg forbeholder mig ret til at erstatte dem med andre, hvoraf jeg vil kunne se faktiske resultater. Rangeringen er konstant holdes opdateret.
Lad os se dem!
Hårtilskud (Rangering)
Vitaminer til hår: til kvinder
7. Biosline - Biokap Migliodonna
Bios Line er et italiensk firma, der fokuserer på formuleringer, der er så vegetabilske som muligt. Biokap Migliodonna er et fremragende hårtilskud til kvinder, designet til øjeblikke af stress.
Den synergistiske virkning af Biokap anti-hårtab behandling, de målrettede formler beriget med Bambus silicium organisk og brugen af udvalgte ingredienser såsom hirse af biologisk oprindelse gør det muligt at modvirke skrøbelighed og udtynding, hvilket styrker hårstrukturen og giver håret krop og volumen.
Formuleringens hjerte er Tricofoltil-komplekset, en sammenslutning af tre naturlige elementer - Linned, kobber og biotin - som virker synergi og hjælper med at bevare og forbedre hårets modstand, styrke og struktur.
Indeholder jern, folinsyre, vitamin B12, svovlaminosyrer, såsom cystin og methionin, og fytoeekstrakter af hirse og soja.
Vi bemærker, at Tricofoltil-komplekset, der er baseret på linolie, rig på Alpha-linolensyre, Kobber, der bidrager til normal hårpigmentering, og Biotin, som bidrager til vedligeholdelsen af normalt hår, er fantastisk til at styrke hår og negle i tider med stress, men ikke for effektivt mod hårtab hos mænd.
Hvem jeg anbefaler det til:
Et hårtilskud til kvinder. Særligt delikat, vegansk, meget rig på planteaktive ingredienser og til en mere end rimelig pris. Studerede og født til kvinder i perioder med for stort fald eller stress.
Biosline - Biokap Migliodonna (60 tabletter) - Pris: 25,00 euro
Vitaminer til hår: Fremragende værdi for pengene
6. Mylan - Biomineral One
Mylan er et italiensk farmaceutisk selskab (unødvendigt at sige) i Milano.
BiomineralOne er et meget diskuteret hårtilskud, fordi det er et af de få, der er i stand til at donere fremragende resultater også på mænd.
Det er et vitamintilskud til næring af hår med Biotin, D-vitamin, linolsyre og taurin.
Dens formulering er beriget med Lactocapil Plus, et kompleks bestående af mælkeproteiner - som stimulerer den dermale papillas aktivitet, de forlænger den anangen fase og forsinker faldet - fra methionin, afgørende for syntese af keratin og E-vitamin med antioxidant virkning.
Biomineral One med Lactocapil Plus indeholder også taurin, som stimulerer aktiviteten af hårpæren, aminosyrer (leucin, prolin, glycin), der virker på syntese af hårkeratiner, og linolie, der fuldender anti-hårtab handling, der virker på 5-alfa-reduktase.
Hvem jeg anbefaler det til:
Objektivt et hårtilskud komplet med alle de vigtigste ingredienser, der er nødvendige for hårvækst og beskyttelse. Det faktum, at det er lavet i Italien, er en merværdi. Det er en over-the-counter farmaceutisk produkt, højt niveau. Der ingrediensernes rigdom det gør det virkelig til et interessant supplement. Forholdet mellem kvalitet og pris er også fremragende.
Mylan - Biomineral One (90 tabletter) - Pris: 30,90 euro
Vitaminer til hår: Biotintilskud
5. Vegavero - Biotin + zink
Biotin er, som vi tidligere har set, et multivitaminkompleks, der indeholder B-vitaminerne Biotin Vegavero er et hårtilskud. kvalitet lavet i Italien med fremragende værdi for pengene.
Derudover er der en maksimal koncentration af zink, som som vi har set er en vigtig komponent for vækst af hår og negle.
Ud over at være komplet med B-vitamingruppen er den også velegnet til ganske længere perioder. Emballagen faktisk den indeholder 365 tabletter, der tillader vitamintilskud i løbet af året.
Kvaliteten af ingredienserne er garanteret af europæiske standarder (dette tillæg produceres fuldstændigt i Italien). Desuden, som jeg altid sætter stor pris på, er det et helt vegetabilsk produkt, bruger ikke kunstige tilsætningsstoffer (Magnesiumstearat eller mikrokrystallinsk cellulose) og er GMO-fri. Perfekt til vegetarer og veganere.
Hvem jeg anbefaler det til:
Et fremragende produkt. Det har ikke koncentrationer af Biotin, som et mere avanceret hårtilskud kan have (som vi vil se), men det forbliver et fremstillet i Italien af utvivlsom kvalitet og certificeret for ingrediensernes pålidelighed. Et perfekt supplement til brug året rundt.
Vegavero - Biotin + Zink (365 tabletter) - Pris: 35,90 euro
Hårtilskud: økonomisk og specifikt
4. Procter & Gamble - Swisse
Swisse-hårbehandlingen er en etableret hårstyrkende behandling, som nu er kendt for mange. Behandlingen er spredt over to måneder, med en tablet, der skal tages hver dag.
Hver tablet indeholder store koncentrationer af biotin, zink og C-vitamin, som alle er ingredienser, som vi har set at være vigtigt for hovedbundens sundhed. C-vitamin bidrager til normal kollagendannelse. Vi har set kollagen som et strukturelt protein, der spiller en vigtig rolle i bindevæv for at hjælpe med at holde huden sund.
Vi taler bestemt om en meget høj kvalitet behandling, som nyder adskillige positive tilbagemeldinger og det hæver bestemt linjen i forhold til behandlingen set ovenfor.
Æsken indeholder 60 tabletter, så du kan afslutte en 2-måneders cyklus og straks evaluere de første resultater på din hovedbund.
Hvem jeg anbefaler det til:
Jeg har set bedre resultater på hår end negle, så jeg anbefaler det til alle, der leder efter noget lysne og tykkere håret. En fremragende løsning til nærende hår med naturlige komponenter og delikat.
P&G - Swisse (60 tabletter) - Pris: 29,90 euro
Hårtilskud: Anti-udtynding
3. Giuliani - Bioscalin Physiogenina
Bioscalin er et produkt, der sikkert er kendt af mange af os, også takket være den stærke tilstedeværelse i medierne, der adskiller det.
Selv om det er et meget kontroversielt produkt, skal det anerkendes, at det er det absolut salgsmester blandt hårtilskud. Ikke kun i Italien, men også internationalt.
Fordelen for os er, at der er adskillige udtalelser fra folk, der har prøvet det i lang tid. Det skal også siges, at i 2016 Bioscalin har grundigt fornyet formuleringenderfor skal vidnesbyrd kun analyseres fra den dato og fremefter.
Når du læser INCI, indser du, at det er baseret på nogle ingredienser, der også er velkendte i videnskabelig litteratur.Spermidin, Biotin og Galeopsis.I det væsentlige er disse specifikke molekyler til at målrette metabolismen af hår (og negle) ved at stimulere vækst og fiber.
Sandheden i slutningen af showet er, at Bioscalin virkelig er i stand til at opdele meninger i to. For nogle mennesker er resultaterne dårlige, men for andre a effektiv blokering af efteråret og endda en genvækst.
Hvem jeg anbefaler det til:
Et af de få der sætter sig som mål at stoppe faldet ved 360 °. Det stimulerer stresset hår, beskytter det ved årstidsændringer og er en af de meget få der bekæmper udtynding på grund af genetiske årsager.Der er mennesker, der ikke længere klarer sig uden det.
Giuliani - Bioscalin Physiogenina (60 kapsler) - Pris: 46,90 euro - 20% rabat - Pris: 37,90 €
Bedste hårtilskud: Rig på næringsstoffer
2. Phyto Paris - Phytophanere
Hårtilskuddet par excellence.
Phytophaneren er en specifikt hårtilskud og negle, der indeholder keratin, som er hovedkomponenten i negle og hår, vitamin B2, B6 og B8 og E.
Dette produkt indeholder også en procentdel af padderok, en plante rig på kiselsyre og mineraler, hvedekim med et rigt vitaminindhold og hirse, rig på mineraler og silicium. Der er også zink, der er essentielt for huden og til konstruktion af kollagen.
Hvad der er sikkert er, at dette er en intensivt supplement: emballagen indeholder 180 kapsler, og behandlingen indebærer at tage 2 kapsler om dagen, om morgenen og om aftenen. Resultatet er en stor mængde vitaminer og mineraler, som vi lægger i kroppen, hvilket ofte resulterer i en effektiv forbedring af hår og negle selv om få uger.
Præcis fordi vi taler om en komplet og intensiv behandling, mit råd er at gribe ind hver måned eller hver anden måned med pauser på mindst 20/30 dage!
Hvem jeg anbefaler det til:
Et virkelig stærkt supplement, fyldt med næringsstoffer, og det gør sit job godt. Pakken med 180 tabletter giver dig mulighed for at udføre selv 2 cyklusser. Jeg har altid modtaget positive anmeldelser fra dette tillæg, og det tror jeg oprigtigt et af de bedste hårtilskud I omløb.
Phyto Paris - Phytophanere (180 tabletter) - Pris: 39,90 euro -Rabat (29%) - Pris: 27,90 euro
Hårtilskud: Specifikt hårtab
1. Cosval Group - Migliorin Tricox
Cosval er et italiensk medicinalfirma, der markedsfører Migliorin-mærket, en af de førende inden for hårplejebehandlinger.
Den kapillære integrationsbehandling, der tilbydes af Migliorin, er forskellig fra dem, der hidtil er set: faktisk inkluderer den tabletter + celler + kapsler for at sikre en ingrediensernes rigdom som intet andet hårtilskud.
Derudover er pakken "bekvemt" format, fordi en gennemsnitspris får du en masse førsteklasses kapsler.
Migliorin Tricox er et kosttilskud baseret på mineraler, vitaminer, aminosyrer og planteekstrakter. Som jeg sagde, inkluderer den en tablet-behandling mod hårtab, en gel og kapsel for at modvirke overdreven fald og fremme den naturlige genvækst af tykkere og mere vital hår.
Dette tillæg er specifikt for kontrasten af 5-alfa-reduktase-enzymet, den vigtigste årsag til hårtab hos mænd.
De tre formuleringer takket være indholdet af vitaminer, mineraler, aminosyrer, spormineraler og planteekstrakter, de handler synergistisk på forskellige fronter, styrker hår og hud, stimulere coverfladisk irritation i hovedbunden giver mere ilt og vitalitet til pærerne.
I det væsentlige favoriserer de trofismen i håret og favoriserer næringen og kvaliteten af hele hovedbunden.
Lad os kort se ingredienserne:
- Der tabletten er baseret på calcium og magnesium i biotilgængelig form, der griber ind i en balance mellem fysiologiske ændringer.
- Der kapsel bruger en kombination af vitaminer, mineraler og svovlaminosyrer til en synergistisk stimulerende virkning på hårvækst.
- Der gellula er baseret på frøolie og aminosyrer: dets komponenter fremmer den naturlige proces med hårvækst, styrker rødderne, forbedrer iltningen i hovedbunden.
Hvem jeg anbefaler det til:
Den kapillære fornyelse, der gives af ingredienserne set ovenfor, er kendt og dens effektivitet over for udtynding af håret. Vi taler om en behandling med høj intensitet, der skal udføres i cyklusser. Efter de første 2 måneder kan man normalt allerede se fremragende resultater hårfortykning. Et komplet og unikt produkt, specifikt til at stoppe efteråret.
Migliorin Tricox (40 tabletter +40 celler +40 kapsler) - Pris: 65,00 euro
Her er de bedste hårtilskud til enhver situation, analyseret ud fra det Sande indhold af ingredienserne.
Spørgsmål eller bekymringer omkring ethvert emne på hårtilskud?
Tøv ikke med at spørge mig om modermærker kommentarer! En hilsen!!
