EN dræning er et stof, der er i stand til at fjerne overskydende væsker fra vores krop, hvilket effektivt modvirker vandretention.
Som vi vil se i nogle få linjer dræningen Det er IKKE af en enkelt type.
Jeg har set mange steder tale om dræning, som om de var multivitaminer.
En dræning er et stof, der GENERELT beskæftiger sig med at promovere dehydrering (eliminering) af overskydende væsker
Det kan administreres oralt både fast (piller) og væske (sirupper), men det kan også absorberes af epidermis i form af cremer eller endda gradvis frigivelsespletter.
Sagde dette, Jeg har valgt de bedste dræningsmidler at jeg lærte at kende eller se.
Jeg har valgt en til næsten enhver type, der beskriver fordele og ulemper, så hver af os kan træffe det bedste valg for os selv!
Vandretention og cellulite: lidt klarhed
Da mange af jer har skrevet mig så mange beskeder om det bedste produkt til dem, har jeg besluttet, at det er meget vigtigt at afklare forskellen mellem cellulite og vandretention.
N.B. Produkterne set ovenfor er specifikke for vandretention. Imidlertid er nogle af dem uundgåeligt designet til at bekæmpe både årsagerne til vandretention og årsagerne til cellulite (såsom den anti-cellulite dræningscreme, vi så i position 1!)
Der cellulite det er en hudtilstand forbundet med fordybninger eller introfleksioner på overfladen. Årsagerne er en ophobning af fedtceller eller toksiner mellem en celle og en anden, der giver anledning til dybere fordybninger i huden.
Det er normalt mest synligt på balder og lår, men kan også forekomme i andre områder. Cellulite opstår, når fedtaflejringer opbygges under bindevævet i huden.
De er berørt af 90% af kvinderne over hele verden i post-pubertetsalderen.
Der vandretention i stedet er det en ophobning af vand og salt i det subkutane væv. Disse væsker bliver fanget i det interstitielle væv mellem celler uden at blive fjernet regelmæssigt. Denne ophobning skaber en hydrosalinopløsning, som faktisk giver anledning til den vandretention, der manifesterer sig med den typiske appelsinskaleskind over hele balderen eller benet.
De er berørt af 60% af kvinderne i post-adolescent alder.
Nu laver hver enkelt af os (inklusive mig!) En superanalyse og spekulerer på, hvilken "kategori" den er i, ved jeg.
Ting at huske er, at der er virkelig effektive midler for at forbedre situationen dybt!
Vandretention - Hovedårsagerne
Lad os først huske, at vandretention er en ophobning af vand og salt, og med nogle forholdsregler er det muligt at reducere det praktisk talt til nul.
Den første årsag til væskestagnation er relateret overdreven natriumindtagelse. Saltning af fødevarer er en moderne (forkert) vane, fordi det daglige natriumbehov er 2,4 gram om dagen, en værdi, der kan nås bredt uden at tilsætte salt til nogen mad.
Den næst mest almindelige årsag er, at kredsløb. Hvilket starter med en reduktion af de venøse kar og funktionsfejl i blodets tilbagevenden fra fødderne til hjertet. Dette medfører en mere eller mindre vigtig stagnation af blodet i de nedre dele af kroppen med en stigning i det venøse tryk.
Lavere cirkulation betyder mindre ilt i området, hvilket resulterer i en reduktion i produktion af kollagen (gør huden mindre elastisk og fast).
Endelig kan sygdomme forbundet med nyrerne, hjertet eller leveren også være til stede, men de er specifikke og mindre hyppige hændelser end langt de fleste tilfælde.
Dræning mod vandretention: stoffer
Afløb er intet andet end koncentrater rig på stoffer, der vides at tømme overhuden fra vandretention.
Men hvad er disse stoffer? Lad os se de vigtigste.
- Koffein
Et medlem af methylxanthin-familien, koffein menes at øge omsætningen og fremme lipolyse af fedtceller. Mens drikke for meget kaffe faktisk er dårligt for celluliteudvikling, kan det topisk bruges meget nyttigt.
- Magnesium
Magnesium har vist sig at være effektiv til at reducere vandretention i kraft af sin aktive rolle i kommunikation mellem muskelcentre. Gode kilder til magnesium inkluderer nødder, fuldkorn, mørk chokolade og grønne bladgrøntsager.
- Vitamin B6
Vitamin B6 kan hjælpe med at reducere vandretention, især hos kvinder med PMS.
- Kalium
Kalium kan reducere vandretention ved at øge urinproduktionen og fremme diurese, hvilket følgelig fører til et fald i mængden af natrium i kroppen. Bananer, avocado og tomater er eksempler på fødevarer med højt kaliumindhold.
- Retinol
Et derivat af A-vitamin, retinol er en allieret allieret af huden. I løbet af de sidste 40 år har der været utallige undersøgelser af effektiviteten af retinolcremer på rynker og hud. Som en opstrammende behandling har en koncentration på 0,3% anvendt to gange dagligt i 6 måneder vist sig at forbedre udseendet af benene, både mod vandretention og cellulite. Princippet, hvormed det virker, er stigningen i blodgennemstrømningen og fortykkelsen af dermis.
- C-vitamin
Der er utallige undersøgelser af C-vitamin, der antyder, at dette vigtige vitamin er vigtigt for kollagensyntese og har antiinflammatoriske og antioxidantegenskaber.
- Mælkebøtte
Også kendt som mælkebøtte eller vilde cikorie, det har altid været brugt i folkemedicin som et rensende og vanddrivende middel. Dens dræningsaktivitet er garanteret af de flavonoider og kaliumsalte, den indeholder.
- L-carnitin
Denne aminosyre findes naturligt i kroppen menes at hjælpe med at forbrænde fedt og styrke hudceller. Det kan tages som et oralt supplement, men findes også i en række velkendte drænings- og anti-cellulitecremer.
Meget godt. Lad os se det bedste stærk og effektiv dræning aktuelt på markedet!
Bedste afløb: Ranking (Opdateret)
Flydende dræning: dræning i te
7. Dual - 28 dages te slank
Dual er en Tysk mærke specialiseret i forskellige typer kosttilskud (hovedsagelig sport. Dual er en blanding af urter med stærk antioxidant og dræningskraft, 100% naturlig og perfekt til dem, der leder efter en naturligt dræningspulver til opløsning i vand.
Blandingen indeholder 41% grøn te, ingefær, brændenælde, citrongræs, grøn mate, moringa-blade, sort te, ryllik, morgenfruekronblade og kornblomstblade. Alle ingredienser er rige på EGCG, en særlig bioaktiv ingrediens, der har en stærk effekt på hele systemet.
Med hensyn til resultater forbedrer slank te fordøjelsen og hjælper kroppen med at lslippe af med giftstoffer naturligt. Ingefær, grøn te og sort te øger energiniveauet og giver en følelse af lethed. desuden undertrykker forsigtigt appetitten og (let) fremskynder stofskiftet for at understøtte fedtforbrænding og fedt tab.
Eliminering af toksiner ledsages af reduktion af overskydende vand, reducerer hævelse og hjælper med at opnå den ønskede kropsform. I dette kan han hjælpe i reducere vandretention.
For hvem det er egnet:
En te med en behagelig duft designet til forsigtigt at undertrykke appetitten og stimulere stofskifte med en delikat fedtforbrændende effekt. Vi bemærker, at ingredienserne alle er naturlige, ISO-certificerede, fremstillet i Tyskland. En meget interessant dræning.
Dobbelt - 28 dage te slank (85gr) - Pris: 19,90 euro
Flydende dræning: rensning
6. Montenatura - Depur & Slim
Montenatura er et helt italiensk mærke, der producerer juice og kosttilskud til sundhed og velvære.
Depur & Slim rensende dræning er et kosttilskud baseret på planteekstrakter, der fremmer rensende funktioner i kroppen og dræning af kropsvæsker.
Den består af en formel baseret på specifikke aktive ingredienser til diurese, oprensning af skadelige stoffer, dræning af væsker, leverfunktion, velvære og bevægelighed i tarmsystemet.
Ifølge producenten er denne renser også formuleret i harmoni med "blodgruppedietten", så den også er velegnet til dem, der ønsker at følge denne diæt.
Blandt ingredienserne finder vi den koncentrerede juice af Prugn-frugten, den koncentrerede juice af citronfrugten, mælketistel, mælkebøtte, grøn te, ananasekstrakt og mange andre stærk dræning og antioxidant påvirkning.
I formlen finder vi ikke farvestoffer, tilsat sukker, gluten, alkohol eller kunstige smagsstoffer. Dette er for at sikre maksimal afgiftningskraft.
For hvem det er egnet:
En rensende renser med et stærkt vegetabilsk aftryk, strengt lavet i Italien. Et supplement af høj kvalitet, fremragende til at modvirke vandretention. Det skal fortyndes, så 300 ml holder i 20 doser (minimum).
Montenatura - Depur & Slim (20 doser i 300 ml) - Pris: 24,90 euro
Solid dræning: fedtforbrænder
5. DUAL Pro - FatBurner
En specifik dræning til eliminering af væsker og fedtstoffer.
Dual Fatburner er et velkendt specifikt produkt, der stimulerer reduktionen af fede områder og områder med høj vandretention, hvilket medfører et højt forbrug af væsker og fedt.
Det må siges, at jeg selv har prøvet det, og det fungerer kun, hvis det ledsages af minimal fysisk aktivitet.
Princippet, som det er baseret på, er evnen til brændende fedt i kroppensåvel som at øge sveden, så en nettoreduktion af vandretention og fungerer således som et dræningsmiddel.
Nu taler producenten også om et mindre fald i appetit og generel forbedring af humør, men ærligt talt har jeg ikke fundet store forskelle i disse aspekter.
Hvad jeg med sikkerhed kan sige er, at denne type dræning kombineret med et minimum af fysisk aktivitet faktisk kan fremskynde stofskiftet får dig til at forbrænde mere fedt og svede mere.
Selvfølgelig er det nytteløst at forvente resultater inden for en uge fra at sidde i sofaen og spise chips. Men jeg kan forsikre dig om, at det vil være et fremragende hjælpestof til selv mild fysisk aktivitet, der er nyttig til at eliminere fedt- og vandretention.
For hvem det er egnet:
Vi taler om et fast planteekstrakt født for fremskynde stofskiftet. Det forbrænder fedt, øger sveden (især under fysisk aktivitet) og hjælper dræne væsker. Ingredienserne er ret sarte og vegetabilske, men det er stadig en af de mest effektive fedtforbrændere.
DUAL Pro - FatBurner (100 tabletter) - Pris: 24,90 euro
Solid dræning: Den mest naturlige og rensende
4. Vegavero - Naturlig dræning
Lad os gå videre til en lettere og mere specifik dræning for at favorisere den såkaldte "dræningskost".
Det er et supplement til dræning af væsker, specifikt til at modvirke væskeophobning baseret på udelukkende naturlige og veganske ingredienser. Blandt ingredienserne finder vi faktisk planteekstrakter af birk, brændenælde, fennikel, kirsebærstængler og hestekastanje.
Den ønskede effekt opnås takket være en vanddrivende stimulering, der er i stand til tøm de vigtigste områder med høj risiko vandretention i vores krop.
Jeg vil ikke dvæle ved ingrediensernes gavnlige virkning, som kan findes på selve produktarket. Blandt de mange værdsatte jeg især tilstedeværelsen af brændenældeekstrakt, der indeholder vitaminer, mineralsalte, klorofyl, flavonoider og koffeinsyre, som er ansvarlige for de vigtigste vanddrivende og antiinflammatoriske egenskaber af grøntsagen.
Det er en virkelig effektiv type dræning, som dog skal være forbundet med en god mængde vand, der er beruset. Dette vil især hjælpe opløsning af salte, der forårsager vandretention såsom natrium (som holder vand under huden). Resultatet er en effektiv opstramning af benene og en tømning af mave og hofter. Hvilket selvfølgelig skal være forbundet med et minimum af fysisk aktivitet.
Konklusioner
En vigtig vanddrivende virkning, der lykkes med at opløse de fleste af de salte, der forårsager vandretention. Effekt en generel deflation af mave, hofter og ben. En dræning kommer vegetabilske og sarte aktive ingredienser som også kan tages som et simpelt rensemiddel til kroppen.
Vegavero - Naturlig dræning (120 tabletter) - Pris: 18,90 euro
Flydende dræning: Detox
3. Dietyslim - Afvaskning af afgiftning
I tredje position besluttede vi at sætte en væskedrænning med vanddrivende og afgiftende virkning.
Ligesom den solide dræning, der tidligere er set, har også dette som det primære mål at opløsning af subkutane salte, der fører til vandretention i området omkring maven, arme, ben og hofter.
Blandt de ingredienser, der overbeviste mig mest, fandt jeg de høje koncentrationer af Ribes og Orthosiphon, som er fremragende diuretika og dræning og mælkebøtte, som jeg synes er en af de bedste rensemidler til kroppen.
Denne dræning detox er også kendetegnet ved dens gode evne til at kontrollere følelsen af mæthed.
Lad os nu ikke forvente, at ved at drikke 1 scoop af denne opløsning + en halv liter vand, vil du ikke længere være sulten og tabe dig.
Nej, princippet er evnen til at regulere og stabilisere sult, især hvis det tages før måltiderne, eller hvis det bruges mellem måltiderne for at give sult til en "snack". Kombineret med dets vanddrivende evne kan jeg garantere, at det giver en væsentlig hjælp til deflation af maven og vandretention af benene.
Konklusioner
Det er ikke en fedtforbrænder som den, der ses i position 5, men et fremragende vanddrivende middel, der også er i stand til at give en følelse af mæthed af appetitten, når det tages. Som hjælp til dem, der ønsker en "appetit regulator " samt en fremragende dræning mod vandretention det er et af de bedste produkter, du kan bruge.
Dietyslim - Detox-dræning (500 ml) - Pris: 17,99 euro
Cremedrænning: fremragende værdi for pengene
2. BYOTHEA - Anticellulit-dræningscreme
Lad os gå videre til en aktuel dræningseffekt.
Byotheas anti-cellulite dræning creme er en af mine favoritter til værdi for pengene. Det er baseret på to stoffer med dokumenteret effektivitet, nemlig koffein og Arnica 8, som vi beskrev senere i vores guide til de bedste stoffer med en dræningseffekt).
I dette tilfælde er målet derfor at opnå effektiv dræning af væsker, der stagnerer under huden. Faktisk er princippet forbedring af lymfeudstrømning ved at aflaste det behandlede område både fra vandretention, som i en rimelig del fra fedtlagene, der forårsager cellulite.
Ingredienserne er virkelig velvalgte og målrettede efter min mening. Koffein, Arnica, carnitin og nikotinat er alle virkelig effektive molekyler med hensyn til opstrammende, blodcirkulation og dræning (afskærmning) af væsker.
Jeg havde mulighed for at prøve det i et par måneder, og jeg har ikke fortrudt den tid, der er afsat til det. Jeg kunne ikke lide for meget den lille rødmeeffekt, der kommer fra den varme effekt af cremen, der spredes på huden. Lad os ikke være bange: det er den normale virkning af nikotinat, et termogent molekyle med en opvarmende og decongestant virkning.
Konklusioner
En creme, som jeg tror blandt de bedste for pengene for pengene med hensyn til opstramning, dræning og effektivitet mod appelsinskal og vandretention.
Det står også som en diskret anti-cellulite, men sandheden er, at det i betragtning af ingredienserne bestemt er et fremragende topisk dræning mod vandretention.
BYOTHEA - Anticellulit-dræningscreme (500 ml) - Pris: 35,00 euro - Rabat: 29% - Pris: 25,00 euro
Drænecreme: anti-vandretention
1. Collistar - Slankende i høj opløsning
Endelig kan jeg ikke rapportere noget om bedste anti-cellulitecremer nogensindesamt en fremragende dræningseffektcreme. Ikke længere kosmetisk, men farmaceutisk produkt til alle effekter.
Lad os starte med ingredienserne. Blandt de fremragende medicinske urter, der findes, finder vi også klassisk carnitin, koffein og forskellige aktive ingredienser, der stammer fra naturlige stoffer.
Resultatet er en blanding, som jeg fandt rigtig behagelig at bære på huden såvel som meget effektiv.
Princippet, som det er baseret på, er stimulering af kapillærcirkulation for at fremme absorptionen af væsker (skyldig af vandretention) og slagge (skyldig i cellulite) i det subkutane væv.
Jeg vil ikke kede mig med de resultater, som virksomheden proklamerer på kliniske tests, men jeg kan ikke undlade at erkende, at det er en creme, der faktisk formår at gøre en ting: glat og stræk huden på hofterne og benene.
Det skal bæres to gange om dagen, og det skal selvfølgelig kombineres med et minimum af fysisk aktivitet for at fremme blodcirkulationen og vævsopstrammende. Men den udjævningseffekt, som den er i stand til, er utvivlsomt.
Hvis det sættes konsekvent og følger anvisningerne til mindst 1-2 måneder resultaterne af reduktion af appelsinskaleffekten på ben og hofter vil være tydeligt synlig.
Konklusioner
En af de mest berømte anti-cellulitecremer på markedet.Det er baseret på stimulering af mikrocirkulation med fremragende resultater begge til vandretention og cellulite. Det er desværre lidt dyrt efter min mening, men 400 ml flasken holder sikkert mindst 3 måneder og giver dig mulighed for at se fremragende resultater (selvom det kun er til hududjævning) på hver bruger.
Collistar - High definition slankende (400 ml) - Pris: 39,90 euro - Rabat: 15% - Pris: 33,90 euro
Store!
Vi har set de bedste afløb på markedet for at modvirke vandretention (og endda cellulite).
Som altid forbliver jeg til rådighed i enhver form for tvivl kommentarer!
En hilsen!
