Spis en afbalanceret diæt under Juleferie det er næsten umuligt, og vores hud er den første, der lider (undertiden mere end skalaen). EN overskydende fedt og sukkerfaktisk kan de understrege nogle små ufuldkommenheder (for eksempel bumser), der føjer til det sæsonbestemte klima, ikke ligefrem en perfekt skønhedsallieret. For at imødegå fremkomsten af disse problemer skal vi handle på flere fronter. Først og fremmest på hudpleje. Intet kompliceret, tværtimod. Følg bare vores råd og eksperternes råd for en perfekt pasform efter afgiftning efter ferien!
Sådan afgifter du ansigtets hud
Lad os starte med det allerførste skridt til hudpleje: rensning. Det skal målrettes. Hvis huden er følsom, er det f.eks. Nødvendigt at bruge milde produkter. Generelt i periode efter ferie det er en god idé at indsætte nogle afhjælpe overskydende talg, for en dyb rensning Det er en blid eksfoliering men også nyttigt til at imødegå fænomenet forstørrede porer. Start med en ansigtsrensende gel der eliminerer urenhederne, der skal forbindes med brugen, mindst ugentligt, af skrubbe. Vaskemidler med sberoligende og antiseptiske stoffer, såvel som let eksfolierende (eksempel: glykolsyre eller mandelsyre) anbefales stærkt. Det rigtige produktmix til det hudafgiftning det giver dig mulighed for at frigøre din hud ikke kun fra smog eller eksterne forurenende stoffer, men også fra toksiner, resultat af ernæring og metaboliske processer.
Andet trin: berolige og fugte
Efter at have valgt blanding af rigtige produkter for at rense ansigtet, er tiden inde til at bekæmpe stress og "stramning" eller kedelig effekt med en række beroligende og fugtgivende cremer og opløsninger. Målet er at belønne væsketab fra huden på grund af eksterne og interne belastninger for vores organisme. Intet bedre, da, end at vælge en fugtgivende ansigtscreme, at være forbundet med en ansigtsserum, i stand til bedst at formidle nærende og beroligende elementer til stede i behandlingen.
Det ekstra tip: at give en boost af lysstyrke i ansigtet, bland en dråbe lysende til din soin eller vælg en creme eller serum med lyspartikler.
Ansigtsafgiftning med masker
Et andet super anbefalet skønhedsprodukt er masker som har en stor fordel: de kan påføres ansigtet når som helst på dagen. Vi anbefaler en perfekt teknik i denne periode, hvor huden har flere behov på samme tid, fordi den kan være fedtet, men kan have rødme på grund af kulden, endelig kedelig og ikke særlig lys. Hedder multimasking er en stedsegrøn skønhedstrend. Det består i at anvende meremasker af skønhed - efter hinanden eller samtidigt iforskellige områder af ansigtet - for at få en personlig behandling og kort sagt mereeffektiv.
Det ekstra tip: multitasking er også fremragende til hår, der har brug for fra toppen til enderne målrettede behandlinger (og derfor anderledes).
Afvænning efter ferien: ekspertrådgivning
Lad os starte med en overvejelse om straks at føle os mere afslappede. Forkæl dig med nogle undtagelse fra reglen ved bordet i løbet af ferien er det mere end legitimt. Det er nok at vedtage nogle forholdsregler bagefter. Kommer udefra med en målrettet hudpleje men også indefra med en madprogram ad hoc. «I de følgende dage - rådgiver lægen Nicoletta Canitano, specialist i klinisk ernæring på Juneco Clinic of Aesthetic Medicine and Surgery - en af de mest magtfulde allierede inden for leverrensning kan introduceres, nemlig grønne bladgrøntsager, som kan spises både rå og kogt. Højt med klorofyl hjælper disse fødevarer med at udvinde miljøgifter fra blodbanen ».
Afgiftning efter ferien: allierede fødevarer til velvære
En anden meget nyttig mad erhvidløg. Faktisk indeholder en lille mængde af denne hvide pære store mængder allicin og selen, to naturlige forbindelser, der hjælper med at rense leveren. Derudover har hvidløg evnen til at aktivere leverenzymer, som stimulerer kroppen til at eliminere toksiner som f.eks grapefrugt, rig på både C-vitamin og antioxidanter. "Et lille glas juice fra denne friskpressede citrusfrugt fremmer produktionen af enzymer, der vil hjælpe leveren med at afgifte og hjælpe med at eliminere kræftfremkaldende stoffer og toksiner." Endelig fødevarer rig på flavonoider og beta-caroten, såsom rødbeder og gulerødder, hjælper med at stimulere og forbedre leverens generelle funktioner. I afgiftningsfase de ville gå undgå simpelt sukker (hovedsageligt indeholdt i slik, slik, chokolade og sukkerholdige drikkevarer), i mættede fedtstoffer (heraf er rige alde oste, pølser, ske desserter og forskellige krydderier) og stegt mad, fordi der produceres giftige stoffer under kogeprocessen ved høje temperaturer. Rødt lys også til alkoholiske drikkevarer. Kort sagt, et par små ofre for at komme tilbage i form med det samme!
Kredit ph: Pexels.com
