Joan Crawford sagde, at foruden talent er det vigtigste, en kvinde kan have, hendes frisør. Lad os indrømme det: vi har særlig pleje af vores hår. Lidt fordi de kommunikerer, hvem vi er, lidt fordi der er øjeblikke på året (og i livet), hvor håret er svagere og kedeligt, og derfor er det vigtigt at kigge efter de rigtige løsninger.
Shampoo, balsam og masker kan være en værdifuld førstehjælp, men de er ofte ikke nok. Hvad skal man gøre? Vi forklarer det for dig i denne artikel: her er det fem enkle tip det kan gøre en forskel.
Begræns brugen af hårtørrere og glattejern
Mens det om sommeren er let at tørre dit hår naturligt, er det ofte nødvendigt at bruge en hårtørrer i de andre årstider. Hemmeligheden bag ikke at ødelægge håret ligger i afstanden mellem hårtørrer og håret, der aldrig må være mindre end 25 centimeter: så håret udsættes ikke for høje temperaturer, der kan gøre det kedeligt og skørt. Det samme gælder for plade: forsøg altid at begrænse brugen.
Vær opmærksom på solen og poolvandet
Solen er ikke en skønhedsallieret (for håret): det gør dem matere og tørrer dem op. Om sommeren glem ikke at medbringe en med dig beskyttende og nærende spray, især hvis du er ved havet eller ved poolen. Og taler om swimmingpoolen, den klor, som salthed, har tendens til at falme og svække længderne: det er altid bedre at bruge ad hoc-produkter til rensning og beskyttende olier eller spray, inden du dykker ned i vandet.
Forkæl din hovedbund
Ja, du fik det rigtigt: At massere dette område, mens du er i badet eller i badeværelset, kan have mange fordele, såsom for eksempel at øge blodcirkulationen til hårsækkene. Alternativet er en massage med regenererende og genoplivende æteriske olier: Prøv det!
Hvis disse enkle tip allerede kan hjælpe dig, skal du ikke glemme, at målet om "sundt og stærkt hår" ikke kan opnås uden at tage sig af kosten. Vi råder dig derfor til at følge en ægte "hår diæt"Det inkluderernæringsstoffer grundlæggende. Her er hvad de er.
Aldrig uden jern, zink, C-vitamin, biotin og fedtsyrer
Det er en vigtig blanding: hvert af disse stoffer har faktisk en bestemt funktion. For eksempel jern kan hjælpe med at modvirke hårtab - generelt kan en mangel på dette element være en af årsagerne til effluvium.
Hvad skal man spise: kød, æg og tørret frugt.
Der biotini stedet er det involveret i keratindannelsesprocessen og bidrager til at gøre håret mindre skørt.
Hvad skal man spise: kalvekødelever, æggeblomme, komælk, ost, tørret frugt, hvede, brun ris, ærter, gulerødder, linser, salat, blomkål og svampe.
Ligesom C-vitamin også zink udfører en antioxidant handling. Derudover giver det glans.
Hvad skal man spise: lever, magert oksekød, hvedekim, svampe, fisk, chokolade.
Endelig blev silica hvilket gør længderne stærkere og tykkere.
Hvad skal man spise: Hele hvede, bønner, frugt og nødder.
Forbered dit hår til sommeren ved at lege på forhånd
Hvis det er vanskeligt for dig at følge en bestemt diæt, eller hvis du føler behov for en energibooster til dit hår, det vil sige noget, der kan hjælpe dig med at give mere styrke og velvære til dit hår, især i lyset af om sommeren, et fremragende støttetilskud, især dem der er rige på biotin, zink og C-vitamin.
Sæt dem i din skønhedsrutine: med den rigtige blanding af ingredienser er det meget let at have skinnende længder!
