januar det er den første måned af året, og det er derfor den perfekte måned til nybegyndelse, gode intentioner og gode vaner at medtage i dit daglige liv.
Tænk over det: hvornår vil du starte diæten? Og når gymnastiksalen? De fleste af jer vil sige, at mandag er den valgte dag.
Dette fordi vores sind bringes naturligvis til orden og at starte noget med det, der for os er princippet, får os til at føle mere klar og motiveret.
Derfor er januar den ideelle måned til at starte projekter eller nye forhold, som vi ønsker at fortsætte på lang sigt.
Her fordi.
Fordi "at starte noget" i januar har flere chancer for succes end i de andre måneder af året
(Fortsæt under billedet)
Forrangseffekten
Dette psykologiske fænomen forklarer, hvordan man står over for en liste over elementer, vores opmærksomhed vil være meget højere for det første. Det vil også være den, vi bedst husker.
Så inden årets 12 måneder vil vi være mere motiverede og beslutsomme den første måned, faktisk januar.
Af denne grund, bedre sætte turbo lige nu.
Hvem starter godt …
Ordtaket forklarer det tydeligt: den, der får en god start, er allerede halvdelen af kampen.
Dette skyldes, at begyndelsen af året giver os den nødvendige energi og sprint giv os skub og fortsæt godt.
Hvis vi gør det med det samme, vil vi også have flere chancer for at forfølge det, vi har i tankerne.
Du skal have en mental deadline
Dine gode beslutninger venter ikke, indtil du er klar (også fordi da: er du nogensinde virkelig klar?).
At starte noget nu ville betyde at have 12 måneder at gennemføre inden for året.
Faktisk, hvis du får hvordan mental sigt ved årets udgang du vil også have mere motivation til at fortsætte.
Hvis du derimod vil tænke over det senere du vil sandsynligvis finde ud af, at du udsætter noget indtil du giver op med at tro, at året nu er forbi.
Der er ikke flere undskyldninger, kort sagt:start nu!
