Brystvorte creme: 7 TOPP i verden til graviditet og sport

Hvad er brystvorte creme? Hvilke er de bedste brystvorte cremer til graviditet? Og er disse cremer også gode som sportsnippelcremer?

I dag vil vi afklare alle disse aspekter, og vi vil faktisk forstå, hvordan man bruger og vælger den bedste kvalitet af brystvorte.

I dag vil vi se større fordele ved brystvorte creme og bedste brystvorte cremer på markedet i dag: placeringen opdateres konstant!

Men lad os gå trin for trin.

Vi ved alle, at brystvorteområdet er særligt følsomt.

Især gravide kvinder, de ved udmærket, at denne periode ikke er alle roser og blomster. Faktisk kan læring at amme lade dine brystvorter være revne og tørre og næsten blødende.

Lad os bare sige det ikke alle heltinder bærer kapper!

Nogle har amme-BH'er og farvede bluser.

Uanset hvad er den bedste måde at berolige ømme brystvorter på en ammende brystvorte creme, der er skabt specielt til ammende mødre.

Det er et meget andet produkt end klassikerne beroligende cremer som vi allerede har set, fordi det er specifikt for et ekstremt følsomt område.

I dagens rangering vil vi se de bedste brystvorte cremer, der er på markedet i øjeblikket, så du ved præcis, hvilken du kan stole på til en dessert, uventet lettelse!

Nipple Cream: Ranking

Bedste medicinske udstyr til at beskytte gravide brystvorter

7. Silverette-kop - Sølvnipleskærme

Jeg besluttede at starte med et produkt, der ikke er en rigtig brystvorte, men en lige så god enhed.

Silverette-kopper er de bedst sælgende ammekopper i sølv i Italien og blandt de bedst sælgende i Europa.

Disse er sølv (nikkelfri) brystvortebeskyttelser designet til at give brystvorterne lindring i ammeperioden.

Det er en enhed, der er fremstillet i Italien af ​​sølvsmede, der er autoriseret siden 2002 og klinisk testet på Padua hospitalet i to år, inden den blev markedsført.

Silverette Cups er enestående kopper lavet i 925 sterling sølv, som tilpasser sig og hjælper brystvorten i ammeperioden. Sølv er et antimikrobielt metal, antifungale og naturlige antibakterielle, som indeholder antiinflammatoriske midler.

Healer og forhindrer sår, sår, smerter og infektioner. 925 sølv er reneste form af sølv som kan modelleres. Dens helbredende egenskaber har længe været kendt og i århundreder har sølv været brugt som naturlig antiinflammatorisk.

Disse sølvkopper er nikkelfrie og fås i en universel størrelse. Undersøgelsen af ​​disse kopper førte til at forme dem med en afrundet top, der tilpasser sig enhver størrelse af brystvorten uden at komprimere den. Faktisk er Silverette det eneste firma i verden, der har patent på deres form: den afrundede form tillader luftcirkulation, mens kanterne foldes i hånden for at undgå ubehag.

Kopperne er nemme og behagelige at bruge, og der er ikke behov for yderligere cremer eller lotioner (selvom en nærende og beroligende brystvortecreme naturligvis kan hjælpe).

Koppen placeres over brystvorten og holdes nat og dag, indtil smerten er løst.

Hvis vi bruger det som en forebyggende foranstaltning, bærer vi koppen i de første 2-3 uger, derefter bagefter, kun hvis det er nødvendigt.

Idealet er at opbevare koppen så meget som muligt mellem de forskellige ammeprocesser og kun fjerne den på fodringstidspunktet. BH'en placeret over kopperne holder enheden på plads og undgår gnidning.

Lad os ikke glemme, at koppen skal vaskes dagligt med varmt vand for at fjerne eventuelle mælkespor.

Silverette Cups er et fremragende helbredende medicinsk udstyr, uden kontraindikationer og dokumenteret effektivitet.

Jeg anbefaler: vi undgår efterligninger, som kunne fremstilles med dårlige materialer, der frigiver metaller på brystet (nikkel i første omgang). Snarere bruger vi ikke noget!

Silverette Cup - Silver Nipple Shields - Amazon Pris: 44,00 euro

Silverette kop - Sølv nippel skjolde - efarma.it pris: 49,00 euro

Brystvorte creme under graviditet

6. Cemon - Organisk Calendula Nyp & Baby

Cemon er et farmaceutisk værksted i Napoli, der producerer og distribuerer homøopatiske, ikke-invasive ernæringsprodukter og understøtter naturlig og hjemmekompatibel kosmetik.

Alle færdige produkter underkastes stabilitetstest for at verificere fraværet af bakteriel forurening og er konstant underlagt yderligere analyser for at overholde gældende regler.

Cemon NYP & BABY Calendula er en beroligende salve indikeret til delikat hud og brystvorte revner være under graviditet og under amning.

Det er baseret på det reneste økologiske certificerede vegetabilske olier, rig på essentielle fedtsyrer, omega 3, 6 og omega 9. Under amning kan brystvorterne ofte blive smertefulde og revne, og det er derfor vigtigt at holde huden godt hydreret.

Og denne brystvorte salve har en høj fugtgivende og beskyttende virkning og det er en fremragende elastik. Dets komponenter påvirker ikke smagen af ​​modermælk og tolereres godt af diende.

Formuleringen indeholder specifikke planteekstrakter og organiske olier, der anvendes i urtetraditionen til hudens velbefindende. Ejendommen antiinflammatoriske og helbredende egenskaber af calendula ekstrakt de giver en beroligende virkning og hjælper med at forhindre rødme og revner i huden.

Calendula er en af ​​de mest anvendte lægeplanter inden for det kosmetiske område på grund af dets evne til at fremme regenerering af epidermis og dermis. Har kraftige antiinflammatoriske egenskabertakket være dets carotenoidindhold. Og den er også rig på flavonider, som giver det beroligende og forfriskende egenskaber, meget velegnet til tør og sprukken hud. Takket være dets slimindhold har det antiseptiske og helbredende egenskaber, da det skaber en "barriere", der beskytter irriteret hud.

Vi finder også vegetabilske ekstrakter af gulerod, centella asiatica, padderok, brændenælde, citron og rene vegetabilske olier af kokosnød, oliven, primula, sesam og solsikke-, jojoba-, rose- og lavendelolier.

Alle ingredienser designet til bedst at give næring til og forberede brystvortenes hud under graviditet og amning. Det er en graviditetsnippelcreme, der skal påføres brysterne i små mængder.

Under graviditeten spredes den cirkulært, startende fra brystvorteområdet. Mens du ammer, masser forsigtigt på brystvorterne rengøres efter fodring.

Denne brystvorte creme er kendetegnet ved en delikat og let struktur, og lettelsen er øjeblikkelig. Det er et 100% økologisk produkt.

Cemon - Organic Calendula Nyp & Baby - Amazon-pris: 17,98 euro

Cemon - Organic Calendula Nyp & Baby - Pris efarma.it: 16,90 €

Lanolin graviditetsnippelcreme

5. Mystiske øjeblikke - vandfri lanolin

Mystic Moments er en del af en britisk familievirksomhed. Det tilbyder en bred vifte af produkter af høj kvalitet, helt naturlige og tilbydes til en konkurrencedygtig pris.

Mystiske øjeblikke Vandfri lanolin er en gul voks, der stammer fra fårens perfekt rensede talg. Dette stof beskytter uldfleece mod eksterne faktorer og gør den blød.

Ekstraktionen af ​​lanolin finder sted efter klipning af fårene: Når den først er ekstraheret, udsættes den for en rensningsproces, der gør den vandfri, dvs. uden vand.

Denne passende deodoriserede, blegede og afsyrede blanding er et fedtet stof med en karakteristisk lugt og en ret blød og klæbrig konsistens.

Vandfri Lanolin USP produceres af flertrins raffinering af uldfedt og kan bruges i de mest krævende applikationer, hvor farve, lugt og renhed er nøglen. Det er et produkt fremstillet uden brug af antioxidanter, det er det 100% naturlig og er uovertruffen til fugtighed i huden.

Takket være dets fremragende helbredende egenskaber, dets struktur svarende til naturligt hudfedt og dens fremragende ydeevne er det en af ​​hovedingredienserne i fremstillingen af ​​salver og er udgangsproduktet inden for lægemidler og kosmetik til formulering af produkter der er egnede til hud, hud og hårpleje.

I kosmetik betragtes det højt som det producerer en semipermeabelt lag, som beskytter huden mod dehydrering. Lanolin-baserede produkter er nyttigt til slid, til chapping og rødme af huden.

Fremragende til forebyggelse eller behandling af revner eller irritation ofte forårsaget af forkert sugning af den nyfødte.

Det har fantastisk helbredende egenskaber, da det hjælper med at helbrede små udskæringer på grund af revner. Det er et aseptisk stof, der ikke fremmer betændelse eller infektion, forhindrer udviklingen af ​​mikroorganismer og er perfekt til at skabe en overfladisk patina, der gør det muligt for huden at genopfylde hurtigt.

En god lanolin brystvorte creme som denne er i stand til at forhindre de første par dage af postpartum i at blive til intens og unødvendig lidelse.

Vandfri lanolin er ideel til beskyt brystvorterne mod risikoen for irriterende irritation stammer fra amning, fugter og plejer huden: det er en ekstremt effektiv blødgørende middel til at genoprette og opretholde hudens vandbalance og forhindrer tørhed og revner.

Det er laktosefrit, glutenfrit, glutamatfrit og BSE-frit. Fremragende kvalitet-pris forhold.

Mystic Moments - Vandfri Lanolin - Amazon pris: 19,51 euro

Ammende brystvorte creme

4. Avent - Brystcreme under graviditet

Philips Avent er et britisk børnepasningsmærke, der producerer tilbehør til babyens ernæring og sundhed.

Avent Graviditet Brystcreme er et produkt baseret på ren medicinsk kvalitet lanolin, kokosolie og aloe vera. Denne type lanolin er meget særlig og trænger ind i de ydre lag af huden for at øge hydratiseringsniveauerne og gøre huden smidig.

Teksturen kan virke ret fedtet, men det er bare et indtryk: spreder sig meget let, som ikke er en lille bedrift på ømme bryster, det er lugtfrit og lettelse er øjeblikkelig.

Ingen af ​​dem det tager meget lidt og under graviditet påføres den en eller to gange dagligt på brystvorten, indtil den er helt absorberet. Efter fødslen påføres den mellem fodring, for at lindre ømme brystvorter og fugt.

Babyen kan derefter låse fast på brystet uden at skulle vaske brystvorten. Det er ikke fedtet, heler ar, holder brystvorten blød og regelmæssig brug under amning hjælper med at beskytte ømme og revnede brystvorter.

Det er ikke nødvendigt at fjerne det inden amning.

Sammensætningen er meget enkel: kokosnøddeolie er en naturlig aktiv ingrediens, rig på vitamin E, og påføres kroppen, beroliger og fugter, hvilket giver elasticitet og tone. Indeholder 50% laurinsyre, en mættet fedtsyre, der har høj antivirale og antimikrobielle egenskaber. På grund af dets beroligende egenskaber hjælper det i tilfælde af revner og udskæringer, fordi det beroliger smerte og reducerer rødme.

Vi kender egenskaberne ved aloe vera og dets fytokompleks indeholder immunstimulerende, antiinflammatoriske, helende og remineraliserende aktive ingredienser.

Avent graviditet brystcreme er allergivenlig og kan også bruges inden amning: den indeholder ikke farvestoffer, konserveringsmidler og parfume og er meget velegnet til forebyggelse, når brystvorterne bliver tørre og følsomme under graviditeten.

Det er en fremragende fugtighedscreme, doseret og afbalanceret til dybt at fugte dette sarte område. Den billigste brystvorte creme nogensinde.

Avent - Graviditet Breast Cream - Amazon pris: 10,90 euro

Avent - Graviditet brystcreme - Pris efarma.it: 12,35 euro

Risflager graviditetsnippelcreme

3. Risflager - Clemulina brystcreme

Artsana er en international koncern med base i nærheden af ​​Como, som altid har stræbt efter ekspertise, der opererer med erfaring og innovation inden for baby- og sundhedsområdet.

Clemulina Breast Cream med Rice Flakes er et præparat, der takket være tilstedeværelsen af ​​omega 3, 6, 9 fugter og styrker de følsomme områder af bryst og brystvorte, forhindrer forekomsten af ​​revner og revner.

Testet nøjagtigt til dets anvendelse på bryst areola, det har en formulering designet til at udføre en forebyggende og adjuverende handling i tilfælde af sprækker på grund af amning, fugter både brystvorter og areolae og gendanner dets naturlige tilstand af velvære til huden.

Og så bliver denne creme en dyrebar allieret for fremtidige mødre, der kan begynde at bruge den allerede i månederne før fødslen, til at forberede bryster og brystvorter og tilbyde yderligere beskyttelse.

Clemulina er nyttig både til forebyggelse, men frem for alt for at reducere smerte: dens ingredienser fremskynder hudens regenereringsproces og danner et let lipidlag, der begrænser hudens tørhed.

Lad os se på sammensætningen: den indeholder aloeekstrakt, råmælk og lanolin, men frem for alt er den baseret på emuolie, et værdifuldt stof kendt for sine egenskaber.

Kvægmælk, der findes i sammensætningen, er rig på vitaminer, aminosyrer og mineralsalte, balancerer den mikrobielle flora, regenererer hudceller, fremmer vævsreparation og giver en følelse af friskhed.

Men det er emuolie, der gør forskellen. Denne olie har mange anvendelser, og takket være indholdet af fedtsyrer og vitaminer er den et fremragende hudplejeprodukt. Hentet fra folder af fedt under huden på den australske fugl med samme navn, har emuolie et meget højt indhold af linolensyre, der trænger dybt ind i huden og gendanner den rigtige vand-lipidbalance.

Rig på vitaminer blev det brugt af aboriginer, fordi det fremskyndede helingsprocessen for nedskæringer og infektioner, lindrede forbrænding, var et fremragende antiinflammatorisk middel og reducerede ar.

Og også i vores tilfælde, uden at have bivirkninger, har emuolie virkningen af ​​en terapeutisk balsam, da den reducerer betændelse og skader relateret til amning.

Der Teksturen på dette produkt er superblød, absorberes straks og er lugtfri. Det skal påføres direkte på brystvorten, klemme et par dråber mælk for at lette massagen, og i tilfælde af smertefulde revner kan det siges, at problemet er løst fra første brug. Det er et produkt, der er meget værdsat af mange nye mødre. Ideel, hvis du leder efter noget særligt delikat og naturlig.

Rice Flakes - Clemulina Breast Cream - Amazon-pris: 14,99 euro

Ammende brystvorte creme

2. Medela - Purelan 100

Medela er en note Schweizisk firma kendt for sin opmærksomhed på kvaliteten af ​​sine produkter.

Det er et firma, der specialiserer sig i ammeprodukter og i medicinske teknologier, der deltager i konstant forskning og altid henviser til kundernes behov.

Medelas mål er at hjælpe mødre med at amme deres børn så længe som muligt: ​​Medelan Purelan med lanolin er en meget berømt naturlig beskyttende behandling, der er specifik for revnede og smertefulde brystvorter under amning.

Denne ammende brystvorte creme indeholder ingen parabener, kunstige tilsætningsstoffer eller konserveringsmidler og er duftfri.

Baseret udelukkende på 100% ren lanolin, hjælper med at genoprette det naturlige niveau af hudlipider, der er blevet mangelfuld under fodring.

Takket være den tilførte hydrering og næring vil smerten blive beroliget på den mest naturlige måde, hvilket efterlader en behagelig fornemmelse og giver mødre mulighed for at amme længere.

En lille mængde lanolincreme er nok, du laver den varm og blødgør mellem fingerspidserne og påføres kun forsigtigt på brystvorten.

Tekstur er ret tyk og fedtet, og hvis det ikke varmer op mellem fingrene, er det vanskeligt at sprede det. Men det er en creme, der du behøver ikke fjerne det før den nyfødte lås på brystet. De rensede fraktioner af lanolin bruges i kosmetik, da de også beskytter huden mod dehydrering i huden, hvilket skaber en umærkelig beskyttende patina, der gør det muligt for huden at regenere hurtigt.

Den eneste fejl ved dette vidunderlige produkt er, at pletter dit tøj, efterlader en meget irriterende glorie: problemet løses ved at placere eventuelle dækningskopper inde i bh'en.

Det er en creme til amning af brystvorter, der er gavnlig fra de første applikationer, og påføring af cremen efter hver fodring eliminerer smerter ved dybt nærende huden. Virkelig et fremragende svar på alle ammeproblemer.

Medela - Purelan 100 - Amazon-pris: 12,90 euro

Medela - Purelan 100 - efarma.it pris: 15,90 euro

Bedste ammende brystvorte creme

1. Lansinoh - Lanolin HPA

Lansinoh er et amerikansk medicinalfirma, der for over 40 år siden oprettede et lanolin creme til brystvorter, når denne type produkt endnu ikke eksisterede.

Og så blev lanolin Lansinoh berømt over hele verden som en af ​​de mest anvendte ammecremer. Faktisk er den ideel til beskyttelse af ømme brystvorter og påvirket af revner.

At have ømme brystvorter er ofte resultatet af forkert placering af babyen, når den fastgøres til brystet, eller en pludselig amning, der forårsager mastitis. En god brystvorte creme forvandler de ofte smertefulde første dage efter fødslen til et smertefrit og muligvis behageligt øjeblik for mor og baby.

HPA lanolin hjælper med at lindre smerter og beskytte brystvorter: den består af 100% ultrarenset lanolin og er helt naturligt. Det raffineres ved hjælp af en unik proces, der fjerner urenheder, pesticidrester, rengøringsmidler og allergener og er naturligvis allergivenlige.

Det er en lanolinbaseret brystvorte, der bruges over hele verden, så der er ikke den mindste tvivl om ingrediensernes kvalitet og sikkerhed.

Smagfri, lugtfri og farveløs, det er ikke nødvendigt at fjerne det inden amning og viser sig at være en fordelagtig balsam at bruge til enhver tid.

Lanolin har blødgørende egenskaber nyttigt til at blødgøre og fodre huden og hjælper med at danne et let lipidlag på huden, der ikke ændrer hudens pH-værdier, da det er et neutralt produkt, der sjældent skaber irritation.

100% naturlig og fuldstændig allergivenlig, det må ikke fjernes inden amning.

Lanolin har også helbredende egenskaber, da det hjælper helbrede små sår, især dem på grund af revner. Det er et aseptisk stof, der ikke fremmer infektioner eller betændelse, og er derfor meget velegnet til at beskytte og helbrede brystvorterne og det omkringliggende område.

Strukturen er ret blød, men lidt klæbrig og fedtet. En lille mængde er nok, der kan blødgøres og opvarmes på håndens fingre, så spredes den forsigtigt på brystvorten: den giver øjeblikkelig lindring, absorberes hurtigt og er meget effektiv.

Den eneste fejl er, at det pletter tøjet lidt, men brug bare mælkeabsorberende kopper. Det kan påføres efter hver fodring, men det er også meget godt til næring og gør brystvortenes hud mere elastisk og blød inden fødslen.

En af bedste graviditets brystvorte cremer (blandt de mest anvendte i verden), og uden tvivl en af ​​de bedste brystvorte cremer nogensinde.

Lansinoh - Lanolin HPA - Amazon pris: 18,99 euro

Cremen til gravide brystvorter

Jeg vil gerne uddybe diskussionen om valget af creme til gravide brystvorter.

En af de vigtigste og synlige ændringer, der opstår allerede i de første uger af graviditeten, er spændingen i brystet, som begynder at ændre sig i form og størrelse.

Areola omkring brystvorten bliver mørkere og mørkere, og kirtelvævet indtager fedtvævets plads, hvilket gør brysterne særligt følsomme.

Den første fase af disse ændringer kaldes cytogen og slutter rundt femte måned af graviditeten. Hormonelle ændringer er meget vigtige, blandt hvilke vi finder prolactin, et hormon produceret af hypofysen, som under graviditet stimulerer udviklingen af ​​ammekirtlen.

Ud over prolactin er hormonerne, der regulerer brystændringer østrogen, progesteron og væksthormon. Progesteron stimulerer udviklingen af ​​kirtelvæv, der er ansvarlig for udskillelsen af ​​mælken, der produceres efter fødslen, mens østrogen stimulerer mælkekanalernes vækst.

Mod den femte måned er blodforsyningen sådan, at brystvorten skifter farve, bliver mørkere, og areolaen udvides. Brystets blodkar viser hos mange fremtidige mødre det venøse retikulum under huden, og omkring brystvorten fremhæves Montgomery-kirtlernes lindring, som producerer fede sekreter med den funktion at holde huden blød.

I den sidste periode af graviditeten bliver brysterne tungere, og huden bliver særlig følsom og delikat: de første strækmærker kan forekomme, som har tendens til at stige under amning og også under fravænning.

Det tilrådes derfor, Hold brysthuden næret fra de tidlige stadier af graviditeten og hydreret. Plus brystvorte cremer kan bruges under graviditetpå trods af at de er designet til amning.

Disse er cremer lavet af naturlige ingredienser, der ikke kan skade fosteret, der udvikler sig, og som gør det muligt for kvinder at lindre ethvert ubehag, de måtte opleve, såsom stive og følsomme brystvorter.

Og så for forberede brystet til amning, et godt system er øve specifikke massage, for derefter at lette strømmen af ​​mælk.

Vi holder altid brystvorten godt hydreret og masserer den med cremer med en høj koncentration af naturlige lipider.

Vær ikke bange, hvis der i løbet af de ammende måneder undertiden kan forekomme typiske lidelser, såsom brystkræft, mastitis eller revner.

Dette er lidelser, der kan behandles: det vigtige er altid at følge råd fra vores betroede læge.

Brystvorte cremen mod revner

Hvad er de frygtede sprækker? De er små sårdannelser, der kan opstå på huden omkring brystvorten så tidligt som 2-3 dage efter fødslen.

I de fleste tilfælde løser de sig selv inden for få dage, mens amning fortsætter. Men for at fremme heling, lindre smerter og lette hurtig genepitelisering, anvendelse af blødgørende brystvorte cremer der fremmer helbredelse er en vindende løsning.

Huden forbliver blød, og fortykkelse undgås.

Vi har set, at brystvorten også ændrer morfologi: den bliver mere udtalt, og brystbrønden udvides også for at tilbyde babyen en større overflade at fastgøre. Så fugtgivende hud på areola og brystvorte hjælper med at bekæmpe tør hud og overfølsomhed, og på denne måde modstår huden, der bliver mere elastisk, de små traumer, der kan opstå under fodring.

Lad os huske, at brystet producerer råmælk straks efter fødslen, hvilket er vigtigt for næring af det nyfødte i de første dage af livet og nyttigt til naturlig helbredelse af de revner, der kan dannes, hvis det nyfødte ikke klæber korrekt.

Lad os huske, at tør og revnet hud lettere kan få revner.

Skal brystvortecreme anvendes under graviditet eller bagefter?

Også efter fødslen det er en god ide at fortsætte med brysthydrering, da brystet fyldes og tømmes med hvert mælkeskud mange gange om dagen. I denne fase er det nødvendigt at holde det elastisk og hydreret med specifikke cremer i hele amningstiden.

Det er derfor meget vigtigt for fremtidige mødre at forstå, hvor nyttigt det er at holde huden på brysterne og brystvorterne fugtet og næret, og det er en glimrende mulighed for at massage bryst og brystvorter, til forbered huden til amning og forhindre eller begrænse dannelsen af ​​strækmærker forårsaget af brystforstørrelse.

Det ville være en forbrydelse at skulle suspendere amning på grund af problemer med revner og revner: vi ved, at modermælk er den foretrukne diæt, så længe der ikke er nogen intolerance over for denne type mælk.

Især når den nyfødte låser ofte (og følgelig irritationer kan øges), skal cremer tages endnu mere omhyggeligt. Konstant brug minimerer risikoen for revner og irritation, f.eks garanterer, at problemet forsvinder om få dage.

Når vi bruger brystvorte creme under graviditeten, skal du bare vælge den specifikt til graviditet og ikke til sport.

Sammensætningen af ​​brystvorte cremen

Valget af creme til gravide brystvorter skal nødvendigvis omfatte allergivenlige produkter, der er helt fri for tilsætningsstoffer og kunstige konserveringsmidler. Endnu bedre, hvis de er fremstillet af naturlige ingredienser, der er sikre for mor og baby.

I dette tilfælde påføres de forsigtigt, uden besvær, ikke fedt, ikke snavsede og det er ikke nødvendigt at fjerne dem inden amning. Bemærk, at ikke alle produkter har disse egenskaber, som jeg har beskrevet detaljeret i produktlisten.

Vi undgår tilsatte dufte og paraffinbaserede ingredienser i tilfælde af graviditeter. Det er altid nyttigt at prøve cremens konsistens. Nogle balsam og geler kan være særligt vanskelige at skrubbe ind i et område, der allerede er superfølsomt og ondt.

Interessante artikler...