"Jeg er træt af Covid": Den anden bølge af pandemien sætter selv den mest optimistiske på prøve.
Og det at føle sig tristere og mindre håbefuld det er en almindelig følelse som Verdenssundhedsorganisationen har navngivet Pandemisk træthed.
Det er faktisk ikke tilfældigt, hvis vi i marts sang fra altanerne, og nu er vi ikke kun ikke tilbøjelige til sådanne bevægelser, men faktisk vi er mere lukkede i os selvog omgivet af kritik og fornægtelse af alle slags.
På den anden side kunne udvidelsen af nødsituationen kun føre til dette.
Vi forklarer hvorfor (fra et psykologisk synspunkt) og hvordan man bliver bedre.
Jeg er træt af Covid: fordi den anden bølge fra et psykologisk synspunkt er så forskellig fra den første
(Fortsæt under billedet)
Vi mærker trætheden mere
Selve ordet siger det: Pandemisk træthed understreger stor træthed, som vi oplever i dette vanskelige øjeblik.
Den entusiasme, som vi forsøgte at reagere med under den første bølge, ser ud til at have gjort plads til vanskelighederne med at forstå, hvordan man kan leve med pandemien.
Den frihed, man havde, planlægningen af fremtiden og menneskelige bånd mangler.
Vores sind er i stand til at reagere godt på korte perioder, men når alt er forlænget, gør trætheden sig selv.
Vi er frustrerede: var det hele nytteløst, hvad vi gjorde om foråret?
På trods af den indsats, vi ved, vi har gjort i foråret, har Covid genoptaget sin løb mere end nogensinde.
Dette fører til afhøring effektiviteten af deres indsats og spekulerer på, hvad vi stadig kan gøre for at komme tilbage til det normale.
Frustrationen ved stadig at være i det gør sig også følt følelse af at være hjælpeløs.
Hvordan man føler sig bedre: husk at det (virkelig) afhænger af os
For at føle dig bedre skal du se inde.
Irritabilitet, koncentrationsbesvær og daglige handlinger for eksempel er dette alle vanskeligheder, der kommer fra denne pandemi.
Hvis vi føler os trætte og umotiverede, lad os legitimere os selv for at føle sådan og vi bedømmer ikke vores følelser.
Vi minder os selv om, at vi er aktive og ikke passive.
Vi husker, at det er takket være opmærksomheden på forsigtighedsforanstaltninger, at vi er i stand til at komme ud af pandemien. Og det hele afhænger af os.
Hold netværket så aktivt som muligt
Hvad holder vores entusiasme og glæde levende? Hvem får os til at føle os godt?
Du er nødt til at dedikere dig til fornøjelserne og vedligeholde det netværk af forhold, der mest hjælper dig med at føle dig godt.
Enhver form for kommunikation er velkommen: fra de teknologiske midler til den fjerne nabo til den forreste altan.
Vi har brug for kontakt (i sikkerhed) også og frem for alt i denne situation.
