Det er ikke tilfældigt, at vi elsker havet så meget: takket være dets fordele, som kan reproduceres (delvist) selv derhjemme - vi forklarer, hvordan
Det er ikke kun fordi det (ofte) er synonymt med ferie. Det hav er godt for humør og krop og bringer utallige fordele til vores helbred.
Havet har særlige kræfter for vores velbefindende, så meget, at det betragtes som en af de faktorer, der kan bidrage mest til reduktion af stress.
Her er dens vigtigste fordele forklaret på et biologisk og psykologisk niveau.
Lyden af bølgerne
Bølgestøj betragtes som hvid støj, det er en lyd, der kommer fra summen af alle hørbare frekvenser.
Denne type støj kan især findes i naturen, i åndedræt eller i regnvejr.
Dens virkning er den af indgyde ro og selvtillid fordi det minder om den samme støj, som vi hørte på det sikreste sted af alle: mors mave.
Hvis du ikke kan gå til stranden, og du har brug for hjælp til at slappe af, skal du også spille den hvide støj derhjemme med en hårtørrer eller støvsuger.
Den blå farve
Blå er en farve, der fremkalder ro, fremmer introspektion og intern stilhed.
Af denne grund har havet altid været grund til store refleksioner og inspiration hvorfra vi kunne drage stor fordel.
Du er i et øjeblik med forvirring og kæmper du for at finde den rigtige vej? Forkæl dig selv med en weekend på stranden for at dedikere kun for dig selv.
Duften af havet
Duften af havet er en blanding af vand og luft, der har en høj regenererende kraft.
Det høje indhold af jod, mineralsalte og magnesium det garanterer også en anti aldringseffekt og kunne yde et vigtigt bidrag til fremskynde vores stofskifte og hjælpe os i fasen af slankende.
Regenererer kroppen
Med byens varme lider vores krop også.
Benene svulmer op, fordi lymfesystem og cirkulationde kæmper for at fungere godt.
Et par timer på havet tillader os at gøre går på stranden og regenererende bade som kan tone, tømme trætte ankler og ben.
Det er ikke tilfældigt, at egenskaberne ved havmiljøet kan findes i specifikke behandlinger kaldet thalassoterapi, som kan findes i mange kurbade og kurbade, hvor du kan udnytte (i det mindste delvist) fordelene ved havvand.
