P.hvorfor holder vi hænder? Nogle kalder det kærlighed, andre kalder det rutine. Uanset hvad det er, er det godt (videnskaben siger det).
** 4 tricks til at krydre dit liv som et par og undgå kedsomhed **
Nogle undersøgelser har faktisk afsløret det giv hænderne på en anden person, og ikke kun til din kæreste, det har flere fysiske og mentale sundhedsmæssige fordele.
Her er de.
(Fortsæt under billedet)
Interessen bag forskningen
Som psykoterapeut Belynder Walia forklarer, at det at holde en persons hånd er noget, mennesker har gjort i århundreder.
Vi begynder at holde hænder som børn, men gesten går aldrig ud af stil.
Her fordi dette er en praksis, der har været genstand for meget forskning, alt sammen med det formål at finde ubevidste grunde til denne impuls.
** Par i krise? Fire trin til redning af dit forhold **
Og som Dr. Walia forklarer: "Uanset årsagerne til, at vi gør det, er det der betyder noget, at det at holde hånden giver trøst, varme til mennesker, mindsker smerte og forbedrer forholdet mellem dem, der er hovedpersoner."
De mentale fordele
Det er bestemt sjovt at holde din partners hånd, men videnskaben har vist, at der er mere ved det.
«Mange undersøgelser inden for neurovidenskab viser det berøring producerer oxytocin, et kemikalie, der er meget godt for mental og fysisk sundhed, ”sagde Silva Neves, COSRT (College of Sexual and Relationship Therapists) akkrediteret psykoterapeut.
Oxytocin er intet andet end et hormon involveret i menneskelig binding og opbygning af tillid og empati.
For de fleste er det kendt som kælehormonet.
Her fordi At holde andres hånd fører til stigningen i visse følelser som hengivenhed og tillid.
** For at føle sig godt som et par skal du først føle dig godt alene **
De fysiske fordele
«Berøring reducerer smerte ved at frigive serotoninTiffany Field, direktør for Touch Research Institute (TRI) ved University of Miami Miller School of Medicine, fortalte Huffington Post.
En undersøgelse af 22 par viste, at når de holdt i hænder, blev deres hjernebølger synkroniseret.
Forskernes konklusion?
«Når vi føler, at nogen deler vores smerte, hjælper det hjernen med at klare det bedre - sagde forsker Pavel Goldstein, der blev inspireret til at gennemføre undersøgelsen efter at have bemærket effekten af at holde sin kones hånd under fødslen - Touch er et værktøj til at kommunikere empati, og det har også en smertestillende eller smertestillende virkning».
Ikke kun reducerer det smerte, når man holder andres hånd, hjælper det med at reducere mængden af stresshormon cortisol, sænke blodtrykket og sænk din puls.
Der er mere
For at falde ind i det åbenlyse skal det siges at ryste nogens hånd reducerer vores følelse af ensomhed.
Ifølge Psychology Today er hudsult den moderne epidemi: folk føler sig mere og mere blottet for kærlighed og berøringsfobisk.
Det starter i skoler, hvor lærere afskrækkes fra at lægge en hånd på skulderen, fortsætter med skærmbesatte teenagere til voksne, der er afbrudt fra den virkelige verden.
Den britiske psykolog Honey Langcaster-James talte om den dybe indvirkning af at holde hånd i hånd:
”Enhver, der konstant er sulten efter et simpelt menneskeligt præg, er mere tilbøjelig til lider af psykiske problemer såsom depression og angst».
