Lockdown er en fuldgyldig udholdenhedstest.
De, der har prøvet den røde zone, kender det godt, men også den orange oplever alle vanskeligheder i sagen.
I en nøddeskal er det faktisk en social isolation hvor de eneste kontakter du kan (og ender i) at have er dem med din familieenhed.
Samme mennesker, samme dynamik, enhver form for stimulus uden for dit hjem og følgeligfå oplevelser.
Lidt efter lidt hjernen ændrer derefter sin struktur.
Vi forklarer, hvordan og hvad der sker. Og frem for alt hvad man skal forsøge at bremse processen.
Sådan ændrer låsningen vores hjerner
(Fortsæt under billedet)
Stress bliver kronisk
Den kontinuerlige bekymring for sundhed, social isolation, den begrænsede rotation af aktiviteter (hjemme-arbejde-hjem for dem, der stadig går på kontoret, hjem-supermarked-hjem for andre) sikrer, at en situation med kronisk stress opstår.
Stresshormonet cirkulerer på høje niveauer i lang tid, og dette kan ændre sig inflammatoriske og immunresponser.
Læg mærke til tegn på træthed som vores krop sender os, kan være afgørende for at handle med det samme på udkig efter fornøjelser, der kan cirkulere endorfiner.
Hvis du leder efter stimuli (selv inden for de tilladte begrænsninger), vil det være muligt at bremse denne proces ved at give vores hjerne lidt ånde.
Følelser ændres
California Institute of Technology har vist, at i situationer med social isolation forlænget i mere end to ugerøger neuroquinproteinet B.
Niveauet af dette protein kan forårsage irritabilitet, frygt, aggression og overfølsomhed over for eksterne stimuli.
Kort sagt: hvad du føler er normalt og kan være en konsekvens af dette vanskelige øjeblik.
Den præfrontale cortex ændres
Den præfrontale cortex det ændrer sig i situationer med social isolation.
Forskere fra Icahn School of Medicine har opdaget, at der er celler i den mediale præfrontale cortex, der aktiveres i sociale situationer.
Hvis de ikke bliver bedt om at tænde i barndommen de vil kæmpe for at handle selv i voksenalderen.
Disse celler er dem ansvarlig for menneskelig interaktion som derfor som voksne kunne være mere trættende.
